日常喝咖啡对心脑有益

● 美国JACC杂志的研究表明，规律饮用咖啡人群的全因死亡或心血管病因性死亡均较低；适当饮用咖啡可降低慢性心血管疾病的长期风险；咖啡并不增加心律失常发生率，相反，长期饮用咖啡可降低异常心律的发生率。

● 一项日本的研究更是显示，饮用咖啡能降低卒中的风险。研究人员对82369位日本人（年龄45-74 岁，没有心血管疾病或肿瘤）进行研究，平均接受随访13年。咖啡的使用情况通过问卷调查表进行评估。

● 相比基本不饮咖啡的人，每周饮咖啡3-6次、每天饮咖啡1次和每天饮咖啡≥2次的人群，所有卒中的风险比分别为：0.89, 0.80和0.81。喝咖啡的量越多，脑卒中（特别是脑出血）的风险越低。