通经络，一定要坚持做背 ‼️

为什么坚持做背 ？

答案：人体气血走膀胱经，

膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路，

那么做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。

膀胱经在人体的背部，

人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，

如背上部对应肺和心脏，

背下部对应脾、胃、肝、胆，

腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。

所以保养背部成了养生很重要的一点。

经络通百病消！贵在坚持！

做背就是调理膀胱经

膀胱经是排毒人体最大的排毒通道，担负着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出！

并且，身体中其他脏器所排出的毒素，也要由膀胱经排出。可以这么说，我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道，汇聚多处的污水，等它们把这些毒素输送到这里后，就会由膀胱储存和排出！

可见背部对健康有重要，所以又有种说法叫：养背就是养命！

那该怎么做背？

1、推膀胱经

膀胱经上的穴位最多，有67个，而且，膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。

膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的，所以膀胱经一定不能被堵住；另外，膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的毒通过膀光经后背的俞穴及时排出来，所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道。

2、背部刮痧

背部刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

3、背部拔罐