刮痧疗法 自我保健治疗
刮痧疗法有着悠久的历史，早在唐代人们就能运用苎麻作为刮痧工具以治疗痧症。《痧胀玉衡》《理瀹骈文》《松峰说疫》《串难外编》《杂病源流犀烛》等古代医籍中均有不少篇幅论述刮痧疗法，近代用刮痧治疗多种疾病，积累了丰富的经验，有的医学工作者还对刮痧的治病机理做了大量有价值的研究，并在刮痧的工具及操作技巧上均有较大的改革与创新。由于此种疗法疗效确切，立竿见影，又能就地取材，操作简单，易学易会，千百年来受到人们的重视，在民间广泛流传，是一种行之有效的非药物治疗方法。
刮痧疗法是以中医脏腑学说、经络学说中的十二经脉理论、十二经皮部理论、经筋学说理论为指导。用铜钱、汤匙、硬币、水牛角板等边缘光滑之物，沾上植物油或清水等介质。在人体某部皮肤上反复刮拭、摩擦，以刺激五脏六腑与体表皮肤相关的对应经络穴位，使腠理疏通，脏腑秽浊之气通达于外，周身气血通畅，阴阳调和，达到防病治病的目的。
据现代有关资料报道，从现代医学角度看，刮痧首先作用于神经系统。人体皮肤有数不清的神经末梢，在对皮肤进行刮治时，可以借神经传导，通过大脑加强人体的保卫机能。其次是循环系统，通过刮痧，可使血液回流加快，循环加强，毛细血管渗出液自行吸收，增加人体抵抗能力。在临床中刮痧部位大多为气血汇聚之所，该处皮肤可能隐藏着某些免疫功能较强的免疫组织，由于人们的手足平时很少触及这些部位，致使这些免疫组织中的免疫细胞经常处于休息状态，通过刮痧刺激该处的免疫组织，促进了该处的血液循环，受到刺激的免疫细胞，随着血液可散布到全身各处，使病变的器官、细胞得到营养和氧气补充，恢复人体自身的抗病能力。总之，刮痧作为一种非药物疗法已广泛运用于临床和人们的自我保健治疗。
古代医学文献和现代医学资料显示，论述刮痧部位等方面的资料比较零乱，部位不统一，区域不开阔，治疗范围狭窄，从而影响了刮痧疗法的研究与发展。笔者在参考古代文献资料的基础上，经过临床反复观察，不断总结经验，将刮痧部位划分为头颈部、胸腹部、背腰部、上肢部、下肢部共5部。每部又分为若干区，每区以穴位作为刮痧的起止点，这种分部分区刮痧法，定位准确，分布合理，论述系统，操作者易学易记，易掌握，十分方便实用，而且大大拓宽了刮痧的治病范围，现介绍如下。
头颈部
头颈1区：位于头维至太阳穴部位。功效：疏风清热，解表镇痛。主治：头痛，发热，三叉神经痛，偏头痛，高血压等。
头颈2区：位于上星至印堂穴部位。功效：清热镇痛，醒脑通窍。主治：头痛发热，鼻疾，眩晕，前额痛等。
头颈3区：位于上星、百会、风府连线部位。功效：健脑提神，疏风清热。主治：头痛，眩晕，中风，中暑，健忘，失眠，休克，子宫脱垂等。
头颈4区：位于风池至肩井穴部位。功效：疏风清热，宣肺止咳，通络镇痛。主治：头痛，头晕，颈椎病，咳嗽气喘，呕吐呃逆，肩背痛，鼻出血等。
头颈5区：位于廉泉（喉结上方凹陷处）至天突穴部位。功效：清热解毒，降逆平喘，通络散结。主治：咳嗽气喘，咽喉肿痛，声音嘶哑，咽异感症，呃逆等。
头颈6区：位于翳风至缺盆部位。功效：通经活络，宣肺降逆，疏风清热。主治：耳疾，下颌关节痛，气喘咳嗽，上肢疼痛，颈项强痛等。
胸腹部
胸1区：位于天突至剑突部位，功效：降逆平喘，疏肝理气。主治：咳嗽气喘，呕吐，呃逆，胸肋胀痛，心绞痛等。
胸2区：位于胸骨两侧2至5肋间隙部位。功效：疏肝理气，止咳平喘，主治：胸肋痛，胸闷心悸，咳嗽气喘，肋间神经痛等。
腹1区：位于剑突沿11肋下缘至腋中线部位。功效：疏肝理气，活血镇痛。主治：脘腹痛，呃逆，呕吐，咳嗽气喘，肝脾肿大等。
腹2区：位于剑突至神阙（肚脐）部位。功效：健脾和胃，行气镇痛，主治：胃脘痛，腹胀，腹泻，呃逆，胃下垂，消化不良，呕吐，食少等。
腹3区：位于神厥至曲骨（阴毛际凹陷处）部位。功效：温阳益气，调经止痛。主治：阳痿遗精，前列腺肥大，月经痛，带下病，不孕症，疝气，腹痛，腹泻等。
腹4区：位于天枢至关元穴部位。功效：行气镇痛，温阳利水。主治：腹痛腹泻，肠鸣，水肿，小便不利，阳痿，早泄，痛经等。
背腰部
背腰1区：位于大椎至天宗穴部位。功效：通经活络，解表清热。主治：肩背痛，项强，上肢痛，发热，咳嗽等。
背腰2区：位于大椎至骶椎（脊柱正中线）部位。功效：补虚通阳，安神定志。主治：脊柱强直疼痛，头痛，发热恶寒，眩晕，腰痛不孕，尿闭，痔疾，小儿惊厥等。
背腰3区：位于大椎至骶椎正中线旁开1.5寸部位。功效：调理脾胃，温肾壮阳，疏风解表。主治：头颈强痛，恶寒发热，身痛，肠胃疾病，阳痿，早泄，腰背疼痛等。
背腰4区：位于肩胛岗上至岗下部位。功效：通经活络，祛风除湿。主治：肩胛疼痛，心绞痛，肘痛，肩臂痛等。
背腰5区：位于背部3至9肋间隙部位。功效：温经散寒，疏肝理气。主治：头痛，肩背痛，胸肋痛，上腹部痛，心绞痛等。
上肢部
上肢1区：位于肩至曲池穴部位。功效：祛风镇痛，通络解痉。主治：肩肘关节疼痛，颈痛项强，上肢麻木等。
上肢2区：位于肘窝部位。功效：疏风清热，调畅气血，排秽解毒。主治：头痛，发热，项强，眩晕，肩背痛，肘关节痛，休克，胸痛，痧症等。
上肢3区：位于曲池至阳池穴部位。功效：镇静安神，开窍泄热，理气和胃。主治：肘臂痛，高血压，头痛发热，胸闷气急，心绞痛，失眠，恶心呕吐，热性病等。
下肢部
下肢1区：位于承扶至委中穴部位。功效：壮腰补肾，强筋壮骨，通络镇痛。主治：腰酸背痛，下肢麻木，半身不遂，坐骨神经痛，骶尾椎部痛等。
下肢2区：位于膝关节窝部位。功效：通络镇痛，强腰补肾。主治：腰腿痛，热性病，遗精，膝关节痛，腿肚抽筋等。
下肢3区：位于环跳至风市穴部位。功效：祛风除湿，舒筋通络，强筋壮骨。主治：急慢性腰痛，下肢麻木，坐骨神经痛，半身不遂等症。
下肢4区：位于足三里至解溪穴部位。功效：健脾利湿，通利三焦，调气止痛。主治：肠道疾病，消化不良，痰多眩晕，下肢麻木，半身不遂等症。
下肢5区：位于阴陵泉至三阴交部位。功效：健脾利湿，宁心安神，舒筋通络。主治：胃肠道疾病，月经痛，带下病，失眠，心悸，肩臂痛等。
头颈部
胸腹部
背腰部
上肢部
下肢部
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