抓住夏天好时机，赶走慢性胃炎

昨天小伙伴给我说，晚上吃了点烧烤喝了点饮料，晚上回家又吃了一点西瓜，结果就胃疼拉肚子。胃疼了一天，细问之下，她才说自己有点胃炎，稍微吃的东西不对了，刺激了，就会胃疼...

夏天这个季节简直是胃炎的“黄金时间”，稍不注意就会犯病，但是夏天也是治疗胃炎的黄金时间，为什么这么说呢，今天我们就一起来看看。

慢性胃炎这个词，非常常见，但是在很多人甚至是病患本身的眼里，根本没把它当个病。

殊不知，胃炎到胃癌，只有4步！

慢性浅表性胃炎

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慢性萎缩性胃炎

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肠上皮化生、异型增生

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胃癌

我们的胃每天都要受到食物的刺激，慢性浅表性胃炎很难彻底恢复，时间长了，会慢慢发展为慢性萎缩性胃炎，反复受损和修复，就慢慢出现癌症了。

胃病非常常见。有胃病的人，一旦忙起来耽误了吃饭，或者吃了刺激性的食物，就有可能引发胃疼。

就连天气改变、季节交替等也可能引起胃疼。

从西医上讲，胃病是许多与胃有关疾病的统称，其中急、慢性胃炎，胃溃疡、十二指肠溃疡是常见的病症。

那中医上又是如何看待胃病呢？

中医上说的脾胃是一套系统，包括了收纳、腐熟、消化、吸收、排泄这整个过程，其中西医解剖学上的食道、消化道、包括脾、胃这两个器官等都算作是脾胃这个系统里的。

因此如果胃出现问题，脾也肯定存在问题。

脾胃是身体的后天之本，《黄帝内经》中记载：“谷入于胃，脉道以通，血气乃行”，也就是说胃将吃进来的五谷通过消化吸收转化为水谷精微为身体利用，为身体提供能量。

引起胃病的主要原因有以下两点:

1、先天脾胃功能较弱。

2、后天饮食不规律、贪食寒凉、过度劳累、作息不规律、吸烟酗酒等等。

其中，胃炎是因为胃里有虚热。

之所以会有虚热，是因为身体的津液水平低。

所谓胃生津，也就是说：胃不好，津液水平就更低，胃里的虚热更旺，造成恶性循环。

而中医上讲“寒久生热”，所以虚热的产生归根到底是因为脾胃虚寒。好比是阴冷潮湿的环境容易长蘑菇一样，不改变环境，永远会有发病的趋势。

所以要解决胃疼问题，就要温胃健脾，恢复脾胃功能。

要养好胃，做到以下几点，才能事半功倍：

首先，胃喜暖恶寒

不吃凉性食物是对胃部最大的保护，这里的“凉”不只是温度，很多寒性食物也包括在内，比如西瓜、螃蟹。

这个时候可以都喝小主千岁养生热泡茶睡美人，睡美人化裁自中医经典《伤寒杂病论》中的酸枣仁汤，睡美人可快速补充身体津液，清除虚热，恢复脾胃功能。

对于有胃炎或者胃溃疡等胃部问题的人来说，喝茶可以帮助修复溃疡面，从根本上缓解胃痛的情况。

其次，不能熬夜

晚上是人体各个部门休息和循环的时间，只有保证了充足的睡眠，脾胃才能得到休息。

慢性胃炎在饮食上还有哪些注意事项呢？

还有其他什么办法可以缓解胃疼的情况吗？

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