你家多久洗一次枕套、床单？是一周洗一次还是一月洗一次？
别以为枕套、床单表面上看着干净，没什么问题，不用勤洗！很多身上的小毛病可能就是不洗床单惹的祸！比如：皮肤瘙痒、头发又油又痒、脸上反反复复长痘、甚至呼吸道感染、妇科病...
造成这一切的罪魁祸首就是床上的螨虫。
有报道称，每天睡的床上，至少1000万只螨虫爬来爬去！他们体格微小，肉眼看不到，喜温暖、好潮湿，夏季尤其活跃，当你晚上睡觉的时候，它们会兴奋的跳到你身上、脸上，钻进你的毛孔里，啃噬你的皮脂、毛囊。螨虫也是史上最强的过敏源，每只螨虫，携带至少12种过敏原，若不及时除螨，不仅会引发粉刺、痘痘、瘙痒等直观影响。螨虫还能进入人体的呼吸系统，其中80%的过敏性鼻炎和哮喘，都是它们所引起的更可怕的是，螨虫的繁殖速度是老鼠的10倍，它们每3天就会繁殖出下一代。
有的人一回家就喜欢往床上躺，先不说灰尘啥的会沾到床上，光汗水的量就不得了。据报道，10天不洗的床单，会有5.5斤汗水留在上面，这样的床单简直就是螨虫细菌的天堂。
所以，最好是能做到每周用热水（55℃~65℃）洗一次床单。因为当温度高于55℃时，螨虫就无法生存。
很多人在抱怨最近老长粉刺、冒痘，总是怀疑上火、或是吃了些什么，其实很多时候，只要看看你的枕头套就可以知道答案了。每天的睡觉，枕头是与我们的头部和面部接触最多的，往往就会残留不少汗渍和油渍。长时间使用亦会沾染灰尘、细菌及螨虫，所以枕巾枕套的清理对脸部皮肤的护理是非常重要的。
家有小朋友，或睡觉爱流口水的话，枕头套更要勤换洗。脏了就洗，或者一周1次。
枕头使用时间越长，滋生链球菌的可能就越大，血栓的风险也越大。
而且中老年人抵抗力低，更容易感染链球菌，埋下血栓的祸根，枕芯也要定期清洗。
清洗枕头芯的时候，最好用热水加清洗剂、漂白水的方式，彻底清洁消毒。
床单、被套、枕套因材质的不同，清洗方法也有所区别。
被单、被套除螨的方法，大家都知道要高温清洗或者暴晒，其实在清洗时加点花露水也能辅助杀死附在上面的螨虫。原理是花露水含有酒精成分，主要功效就是去污、杀菌、止痒，不仅有非常好的除螨功效，而且洗完晒干后，还会留下淡香，舒服又好闻！
纤维枕、羽绒枕：可用中性洗涤剂温水手洗或机洗；
蚕丝枕：建议手洗，洗完放在通风处晾晒；
乳胶枕：先在冷水中浸泡，洗干净后干毛巾或其它会吸水的材料，配合双手压干，放置阴凉处风干。
除了清洗方式要注意，除螨也有小技巧。
有研究表明，暴晒只能杀死30%的螨虫，特别是对于枕头这样比较厚重的家居物品。但只要给枕头套个黑色袋再暴晒两小时，除螨效果就能大幅提升！很多人都会每天换洗衣物，却鲜少清洗床上用品。但人大约有1/3的时间是在床上度过的，这里的健康隐患一定不容忽视。你家床单多久清洗一次？会经常更换枕巾、枕套吗？欢迎在评论区里留言~
