手脚上出现这4种现象，说明肝已经“病”得不轻了，要引起注意!

导语：肝脏是人体的五脏之一，是以代谢功能为主的器官，同时还具有排毒、制造凝血因子和分泌胆汁的功能。若肝脏受损，则健康的身体将不复存在。而且肝脏是不能发出疼痛信号的，因为肝脏上面没有分布痛觉神经，所以肝脏出现问题，更不易察觉。

大图模式我们可以通过观察自己身体的一系列现象，来判断自己肝脏的情况。1、手脚皲裂由于肝脏负责代谢，能把食物中的糖和蛋白质转换为可以被人体需要的营养物质，再由血液输送到全身。如果肝脏生病，则营养物质的转化能力变差，营养转化率变低。手和脚处于身体末梢，容易得不到足够的滋养，长期下来，就容易脱皮干燥。

大图模式2、全身乏力肝脏主代谢，肝脏受损，则食欲不振，会使能量代谢发生障碍；使血内胆碱酶含量下降且活性降低，则神经给肌肉传递信号障碍；使肌肉活动产生的乳酸转化为糖原发生障碍，所以肌肉酸痛无力；使胆汁分泌减少，脂溶性维生素代谢发生障碍，导致肌肉萎缩，导致肌无力。3、巩膜发黄巩膜变黄俗称眼白发黄。肝脏是胆红素代谢的重要场所，肝功能下降，则分解胆红素的能力下降，人体内胆红素在血液中浓度更高，出现黄疸。表现为眼白变黄，伴随会出现眼睛干涩，眼球上布满红血丝、脸色蜡黄。这都是由于肝脏受损引起的。4、出现肝掌是因为肝脏受损时，肝脏代谢胆红素的能力下降，多余的胆红素会流到血液中，并随血液在全身循环，手掌、脚掌的皮肤颜色浅，就可以发现，所以手脚就会出现红斑，特别是手掌的大小鱼际，红斑更加明显。

大图模式1、大量饮酒喝进身体里的酒精九成以上是由肝脏代谢，肝脏把酒精（乙醇）转换为乙醛，最终分解得到二氧化碳和水。乙醛是有毒物质会直接伤害肝细胞，且乙醇转化为乙醛的过程需要消耗氧，会造成肝脏细胞缺氧死亡，喝酒会杀死肝细胞。

大图模式2、经常熬夜晚上10：30—1：00是肝脏回血排毒的时间，熬夜会影响肝脏排毒，导致毒素积累，对肝损害加大；3、饮食油腻油脂主要靠脂肪分泌胆汁来代谢，过量的油脂堆积，肝脏来不及分泌胆汁就会导致脂肪肝；4、情绪低沉焦虑、忧郁、生气等负面的情绪会是人体分泌一种“儿茶酚胺”的激素，对使血压升高，也会导致血液中的毒素增多，使肝脏受损。1、喝1水人体的一系列生命活动都需要水，缺水会使新陈代谢变慢，则容易疲劳、注意力不集中、血液变黏稠、排毒不畅。所以人要养成多喝水的好习惯，喝水时在水中加入一些帮助身体排毒的中草药，对养肝护目都有功效。

大图模式金银花：杀菌消炎、降低胆固醇菊花：清热排毒、养护肝脏决明子：润肠通便、清肝利胆牛蒡根：消肿利水、清热解毒桂花：化痰散结、美容养颜五种本草药按《千金方》中的成分配比来搭配，起到排毒护肝、清风散热、消炎杀菌的功效，是养护肝脏，帮助排毒的好帮手。适合大部分人饮用，脾胃虚弱者不宜饮用。3、做三事①不熬夜，保证晚上10点30之前上床休息，这样人体排毒顺畅，肝脏也可以得到休息和养护；②常锻炼，运动能够锻炼全身，增强心肺功能，消耗多余的能量，加快新陈代谢，排汗排毒。来减轻肝脏排毒，分解脂肪的负担；③常闭目养神，肝主于目，肝血滋润眼部，如果用眼过度也会导致肝脏负担变重。所以多闭目养神，多做眼保健操呵护眼睛的同时，也可以保护肝脏。