尿频太折腾？试试这个制胜绝招！不用老往厕所跑

有一种折腾叫“尿频”

你中招了吗？

尿频就是指排尿次数增多，但总尿量不多。排尿次频率明显大于正常时（成人日间平均排尿男性4-6次，女性3-5次，夜间就寝后0-2次），常伴有尿急。

中医将尿频列为“肾虚”的症状之一。当人的体质下降时是容易出现尿频现象，也容易同时伴随出现性功能下降。中医学认为过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气化无力，而发生小便频数。因此尿频多为虚症。

如果尿频出现时，每次排尿的量并不多（尿路感染除外），就是上述原因引起的。如果出现尿频而且尿量也很多，就要警惕糖尿病、早期尿毒症等情况的可能。

 @尿频的朋友，看过来， 

 请查收尿频的调理方法！ 

尿 频

食疗调理

猪小肚汤

准备猪小肚(膀胱)一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服，这款汤剂可以补脾固肾，对于尿频有很好的疗效。

温馨提示：以上食疗需“辨证施食”，根据各人平素的体质和情况来选择。

尿 频

手砭调理

手穴砭术

尿频，可使用陈氏手穴砭术进行调理，手法共11步，每步调理2分钟。技法特点：全身问题手上调、安全无创见效快、无需基础易掌握、随时随地好调理，使用陈氏手砭定制负离子砭具效果更佳。

1.点按手部脑中枢反射区

2.点按手部肾上腺反射区

3.刮手部膀胱反射区

剩余第4-11步，请点击

温馨提示：因个人体质、操作方法不同，效果可能存在差异。

跟尿频说拜拜！