为什么午睡睡的好舒服，晚上睡却总感觉睡不

到中午的时候，是人体最强的气候，所以容易入睡。如果阳气太弱了，就是低于正常水平的话，往回收的时候不能完全进入阴分，不能很好的维持睡眠状态的平衡，就会感觉睡不好。

大概理解为人体阳气和太阳同升同降，早上太阳起来了，人体阳气也开始升发，到中午的时候，是人体最强的气候，到了傍晚人体阳气就开始往回收，到了睡觉时阳气会进入人体的阴分，就理解为人体的最里面吧。 如果阳气太弱了，就是低于正常水平的话，往回收的时候不能完全进入阴分，不能很好的维持睡眠状态的平衡，就会感觉睡不好。 然后失眠调和阴阳，就是把人体机能调整到平衡状态，主要是把阳气补足，那么晚上足够的阳气就可以乖乖进入人体的里面好好工作。同理，这个阳气还可以解释有些人只有晚上出现的一些不舒服之类的