【小知识】饭前喝水可以减肥吗？

饭前喝水有助减肥

饭前半小时喝两杯温水，可以显著提升饱腹感从而降低食欲，这样减肥就变得更容易了。

另外，饭前喝杯水并不会稀释胃酸，不用怕影响消化。