一位百岁老人的生活实录，告诉你我：人生意义在于折腾自己
文/小知悦读站
人间是否值得，全在于你怎么活。不然，开始千篇一律的生活，你会觉得没有意思。而人生的意义在于不断地重新审视自己和折腾自己，即生命在于运动自然不在话下。
本书《活好2》是日野原先生五年专栏文字的集成，书中42个随笔记录，以小故事为轴，点亮你的某一个角落，读完之后令人浑身充满力量。
日野原重明 著
虽然先生已逾百岁，却比很多年轻人活得有活力、有朝气、有目标。我想:这应该是我们读这本书的一个意义吧！让我们探寻生命的意义。
本书中我们可以清晰感觉到日野原先生活到一百岁，依然从0出发，去挑战没做过的事情，去实践操作一番，将人生过得热气腾腾。这样的人啊！实在是太值得骄傲了。
这个人就是日本提倡预防医学第一人——日野原重明。他是一名一直保持积极乐观生活态度的国宝医师。他的作品《活好》，中文版畅销15万册，无数的人从里面得到了或多或少的人生真谛。
本书是继《活好》的又一宝藏书籍的姊妹篇。书中的随笔所思，值得我们思考。
01百岁非尽端，漫漫人生一道关
时间总是无言，不经意间轻轻从你我指尖流走。人生是一场修行，我们在抉择的岔路口，选择不同的方式走完人生之路，是走路、骑马、坐船、开车……
无论何种方式，人生如何过？决定权在自己手中。日野原先生的人生在忙忙碌碌中度过一生。我也将决定以不停止的生活状态活好一生。
人生是一次向阳而生的追逐。经历黑暗，学会走向温暖，历经苦涩，学会给生活加糖，历经风雨，终见彩虹。
得到与失去，来来往往，学会珍惜，毕竟人生苦短，及时行乐是王道。
你可知，在日野原先生度过100岁那年元旦时，曾感念“百岁非尽端，漫漫人生一道关”，他说，他的下一个关口是2020年的东京奥运会，也就是到那时已经是109岁高龄的人了。
90岁仍未退休的心理医生中村恒子 奥田弘美说过，“自己的人生，自己负责，这样最终才能活出自己。”
日野原先生对自己的人生非常负责。在2012年将梦想通过文章公之于众，当一名童话作家，2年之后，梦想实现。
在一位女画家的协助下，童话绘本《喜欢的奶奶》成功上架销售。还有在自己105岁生日那天《我是个顽固的孩子》出版，继生日之后《日野原重明论领导力》出版。
作为一名百岁老人在职业要求这一块对自己非常的严格，不信再来看看他的记录统计表，日野原先生101—105岁工作流程实录：
当天往返的演讲：①98次→②71次→③61次→④52次→⑤14次
需要外宿的演讲：①29次→②15次→③8次→④2次→⑤0次
海外出差：①1次（美国7日行）→②2次（美国9日行，英国8日行）
→③1次（中国1日行）→④0次→⑤1次（中国1日行）
新添辅助工具：①拐杖→②轮椅、家用楼梯自动升降机→③无变动→④无反弹坐垫的轮椅→⑤可抬腿、后躺的康复护理型轮椅
……
这位百岁老人的行程安排得满满当当的，对于自己的能力毫不吝啬，全国演讲，用语言的力量传递正能量，提倡健康生活，传递生命的意义。
他是全世界最坚强与执业时间最久的医师，期颐之年的他仍然坚持每周抽出一天时间来给患者看病，亦是知名畅销作家、演说家，参加的演讲从他的行程可以知晓，每年至少有100场。
人生很短，短到最小是时间单位，一秒即逝。时间是宝贵的，所以，临终前的他，竭尽全力全力接受一个月的采访，只为传递人生的意义，活好人生的意义。
《活好2》摘录
02时光荏苒，在时间长流中徜徉
我充分利用路上的时间，游览新闻，写写随笔，诗歌、俳句，有时也会画上几笔。日野原先生在随笔记录上写着这句话。
其实，这是一种碎片化写作的方法，充分利用好每一分每一秒，将时间最大利用化。而进入碎片化写作，需要进入心流的状态，才能将时间利用最大化。
心流是指一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生时，会同时有高度的兴奋及充实感，人会享受在其中的乐趣，甚至会忘记时间的流逝。
现在我们身处于信息爆炸的时代，学会利用上下班路上的碎片时间学习、写作，是我们提升自己的不二法宝。
学会挑战新事物更是提升能力方法之一。
《活好2》摘录
日野原先生曾说，尝试创造新事物是我规划的老年生活方式之一，也是我认为新老人要追求的目标。
将生活中的一切当作新事物去探索，去发现，会发现很多艺术创作的灵感都来自于对日常生活中意想不到的新想法和深入心灵的感动。
有时我们看到什么就记录什么，将瞬间的思绪用文字记录，表达自己的情感。而当这个习惯一旦养成，我们的思维也将有所提升。
可以说，尝试新事物与年龄无关，拥有一颗蓬勃的心，才能将人生折腾好，将人生过得有滋有味。坚持写俳句、学骑马、画画、出版书籍……
摩西奶奶用她的亲身经历告诉我们，人生就是一个不断尝试的过程，我们要勇于打破内心的枷锁，敢想敢做，人生才会拥有无限的可能。
生活百态，各种可能，其中多少是由自己所掌控？时间会告诉我们答案。在历史推进中我们都是时间的使用者，你将时间拉长还是变短，在于对时间的管理。
2021罗振宇《时间的朋友》跨年演讲告诉我们：人是在不断挑战中长大。因为“时间的朋友效应”随处都在。
所以，时间的力量是无穷大的，也普遍的，只是我们当中有人忽略了它的存在，低估了它，而重视的人，早已是成功人士或者有所成就的人。
日拱一卒，功不唐捐。相信点滴的力量，相信细节的成败。
我们年龄是见证自己成长和苦难的代表。对于年老，我们不怕，怕的是没有一颗乐观积极和年轻的心。无论处于什么阶段，都不要将自己战意熄灭。
03顺其自然，豁达开朗也
杨绛先生说过：“得到了爱情未必拥有金钱，获得了金钱未必能拥有快乐，拥有快乐又未必能享受到健康，即便是拥有健康，也未必一切如愿以偿。”
得到与失去，我们都要以平和心态去看待。不以物喜，不以己悲。顺其自然也。
日野原先生用他的行动传递“活好”的真正含义。告诉大家：好百年人生，积极的心态和健康的体魄，人生的思考，以及传递向上的力量。生命的力量也将延续下去。
是啊！你人生所能达到的美好，往往是心理给自己限定的程度。无论什么时候，什么年龄，我们都应该为人生去争取，将压力与苦难变成动力，去拥抱美好人生。
对于过去我们保持感恩之心，对于未来我们保持憧憬之心。未来，我们始终保持期待，以探索姿态活好每一天，以豁达的心理为人处世。
《活好2》摘录
一年又一年，不必感慨也不必抱怨，最好的皆是顺其自然。
顺其自然到如流水一般静静地流淌，润物细无声，将生命之花浇灌，然后永久盛开，馥郁芳香，指引迷津。
如果你觉得最近没有斗志，我将《活好2》推荐给你，帮你铺开迷茫的路。
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【作者介绍】
小知，每天坚持写读书笔记，以书为伴，读好书，书写自己所思所悟，品人生百味。
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