绿豆和它一起配, 高血糖人群的最佳食品,早知早受益!

绿豆的蛋白质含量丰富,还含有多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,具有清暑益气、止渴利尿之功效。

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,能润肺益气、化痰排脓、治疗肺痈与便秘。绿豆和南瓜都具有降血糖的作用,一起食用可清热解毒,是“三高”患者的食疗佳品。相宜搭配理由:清热解毒,降低血糖。大家喜欢绿豆和南瓜一起食用吗?

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