​人想要健康长寿！远离14种恶习！！

人想要健康长寿！远离14种恶习！！

1、不吃早饭——低血糖，胃功能损伤
2、早上饮酒——血液输送能力降低，肝肾损伤

3、通宵熬夜——伤肝，伤脑，代谢紊乱
4、餐后就睡——食物反流，胃肠功能受损

7、吸烟喝酒——酒精，尼古丁危害心肺肝脏器
8、久坐不动——血液传输能力降低，血压血脂异常

9、不好喝水——肾脏代谢机能紊乱，损伤
10、饮料替水——影响骨骼及肾脏功能

11、憋大小便——不利于身体代谢系统安全
12、如厕玩手机——引发便秘，血压等问题

13、爱生闷气——肝郁气滞，不利健康
14、喜好汗蒸——湿气倒注，身体亏虚，男子不孕

温馨提示：

高血压，高血脂，高血糖患者尤其需要注意以上14点，以免诱发更大的疾病危害生命。