有哪些让你心情瞬间变好的方法？
天气阴沉一整天，足不出户一整天，看pre资料一整天，苦瓜脸一整天。
傍晚的时候，突然醒悟不能再这样丧下去了，遂“嗒嗒嗒”下楼，吃了饭转到小北，买了半边西瓜切成块，提回宿舍站在阳台一块一块往嘴里递。
吃着吃着就想起Q之前说的：“买冰西瓜吃啊！这世上就没什么烦恼是冰西瓜解决不了的！”她还说她常坐在马路边啃西瓜，痛哭流涕地，或者郁郁寡欢地，我想象着肤白貌美的她蹲在路旁啃西瓜的模样，哈哈哈笑出了声。
是有道理的。食者性也，接地气地吃与喝，永远是抚慰抑郁的最有效方法。
遂总结了一些让我心情瞬间变好的方法，大家心情不好了，或许可以用得上~
买西瓜！吃！一块不行就两块！吃着吃着你就会觉得西瓜这么甜春光这么媚胡思乱想作甚。当然，你还可以买榴莲、山竹、芒果、哈密瓜、红提、黑加仑……但是女生不要买巧克力，不要买糖果，不然过后你会很自责，切记切记。当然，白瘦美随意。
走出去！总之千万千万不要一个人闷在家里！出去遇见些什么人，搭几句话，或者一句话也不说，听别人说。
去运动！夜跑最好！或者在宿舍跳郑多燕也行，反正让自己动起来，身体有了热气，心才不容易冷。
做点自己喜欢、需要集中精力、没有太多显形利害关系的事，比如女孩子喜欢的烘焙、画画、美甲、化妆都行，男孩子喜欢的……（哦，抱歉我不知道男孩子们喜欢什么……）这一条的关键是：取悦自己。
去菜市场啊！这个之前写过推送的。人声鼎沸，熙熙攘攘，瞬间会激起你对美好生活的向往与热爱。
去医院转转也行！这招叫作以毒攻毒，痛定思痛。急诊科最好，你就站那十几分钟，不用动，那些生死之间的哀嚎，人情之间的冷暖，立马看得分明。个体的悲喜立马得到稀释甚至溶解。
如果你喜欢静呢，就去书店走一走，尤其是装修格调有意思的书店，看不进书没关系，心情不好谁喜欢读书呀（学霸忽略这句），你就站在书架边，看看来往的人，一定有所安慰——安静看书的人最美好了。
去抱抱猫和狗，住户楼下应该都有，实在不行就去附近的宠物医院，或者珠江沿岸也行，大把遛狗的人群。狗儿撒欢地满街跑，你对情绪的掌控能力难道还不如狗？羞愧，羞愧好啊，羞愧使人进步。
喜欢写作的朋友呢，可以在社交媒体上匿名写写东西呀。文字的力量是巨大的，这里的重点是匿名，褪下防备和面具，你才能坦然面对内心，才能解开心结。
做题！做你最擅长的那科！这条或许有点丧心病狂，但是学生族还是有效的！畅游在知识的海洋多好！
在确定周边环境合适或者周围人不会把你当疯子的前提下，羊癫疯式地大跳或大叫几秒，虽然很不雅，但是绝对有用！你有怨气，得出！
哭！男孩子也好，女孩子也罢，太难过就得哭！哭是我们还是小婴儿时学到的第一件本领，长大了似乎就被剥夺了。不要压抑自己，哭出来，释放出来，擦干眼泪继续往前走。不过建议自己哭，不要把负能量给别人啦，这世界谁都不欠谁的，当然好朋友例外！朋友的肩膀就是借你哭的！哭完反思，想想怎么走。
……还有很多很多的，以后再补充吧。
最后，为避免雪上加霜，心情不好时，你最好不要做这些事：
不要一个人听苦情歌，更不要单曲循环，更更不要看网*云的悲情评论，难过时，别陷入顾影自怜的矫情怪圈，大多数的我们，都只是普普通通的路人甲乙丙，情歌撕心裂肺的男女主角，还轮不到我们来做，所以啊，别动不动对号入座，以为全世界都在唱你。
不要刷别人的朋友圈。我们朋友圈的动态大多都是光鲜一面，看了徒添不必要的攀比意识，进而自惭形秽就不好了。
不要刷剧，麻醉自己是没用的。而且现在的连续剧又臭又长，你看不完的……
远离体重秤……白瘦美当我没说……
远离房产中介、远离高楼大厦，那种贴满房价的墙和仰头看得脖子疼的高楼都会给你不必要的压迫感。同理，土豪当我没说……
不要暴饮暴食，吃水果可以，但也要有度。不然你减肥的时候会很痛苦。
不要去超市捏方便面，这个太太太太不符合社会公德啦
最后的最后，总结一句，大多数的烦恼，都是我们想得太多，而读得太少、做得太少。你要相信，事情都会一件一件地解决，心情沮丧可以有，但要有时限。
告诉自己，这世上，除了你自己，不应该让旁人掌握你的情绪。告诉自己，你可以过得很开心，身体听得懂你的语言，你要学会和自己的身体对话。
于我，天生多愁善感，因而常常怀着玻璃心，好在善于自我开解，难过完了，也就超脱了。每当一件不那么好的事情发生的时候，就会习惯性地费心思去想想好一点的事情，接下来再从中找出二者的相关甚至因果联系，随后进入自我洗脑模式：你看啊，要不是发生不那么好的A事，你也许就不会碰到那么好的B事。罢了罢了，得失互补。
举个例子：（下文摘自早两天我发的朋友圈）
大雨出门忘带伞，楼道想起折回去拿，到了宿舍门口翻包发现忘拿钥匙，于是叹口气从八楼吧嗒吧嗒跑到一楼找宿管阿姨借钥匙。
撑伞骑车去学院，一路瓢泼大雨，我想着上课要迟到十分钟，不住地自问：这种雨天忘带伞和钥匙的接连乌龙事件到底有什么美意？
于是自我洗脑模式又开启了：你想啊，雨天路滑，兴许迟这十分钟是为躲一场隐性交通事故呢，或者避免遇见什么这辈子都不愿结下的孽缘。
你不得不承认，人生很多大事件，就那么几秒甚至几毫秒的时间差，结局都很大不同。
往前推一推，你姥爷当年早出门或晚出门那么几分钟，就可能遇不到你姥姥，一遇误终身，才有了你妈妈，才有了你。
毕竟熟背 失之毫厘差之千里 以及 塞翁失马焉知非福。
愿我们，修炼一颗平静的心，去接受那些不可改变的事；积累足够的勇气，去改变那些可以改变的事；拥有过人的智慧，可以分清这两者。
要开心！