胃不好，身体8大症状藏不住，要重视

1、胃阴不足——腹中饥饿、但没有食欲，口干舌燥
2、肝胃不和——消化不良、食后胀饱
 
3、脾胃阴虚——舌苔宽厚、发白
4、肠胃紊乱——腹泻拉肚、大便不成型
 
5、胃火旺盛——头发出油、干枯易断
6、气血不足——长斑长痘、脸色发黄
 
7、脾胃虚寒——胃胀、胃痛、嗳气、打嗝等
8、胃功能下降——指甲凹凸不平
 
超过4个症状就要注意了，说明胃撑不住了，需要好好养胃
 
养胃4诀窍:
1、不吃辛辣刺激
2、早睡早起不熬夜
3、坚持锻炼、合理运动
4、保持良好的情绪
 
养胃要注意补充身体水分，可以在喝水的时候加入——
六根谭仰卫
取猴头菇、沙棘、丁香、茯苓、佛手各5克，每天早晚泡一杯，缓解肠胃不适，对肠胃有很好的养护。
沙棘:消食化滞、抗氧化
佛手:舒肝理气、和胃化痰