该留俄学子禁足了，俄罗斯大学的小姐姐教大家室内热身运动！
随着普京和各州政府的一声令下
俄罗斯也开始了严格的居家隔离政策
虽然没有网传那么神奇
街上老虎狮子都被搬出来了
但是警察是有的
各校都提醒留学生们：
尽量少出门
出门也不能离宿舍太远
否则将面临行政处罚！
这场与病毒的马拉松比赛
自然少不了留俄学子的参与
希望大家严肃对待隔离政策
同时
也不能忘记适量运动
千万别一日胖三斤啊！
今天给大家送上托木斯克国立大学
体育系小姐姐录制的运动教学视频
教大家提高身体灵活性
如何科学做室内运动前的热身
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