如何长寿 4款延寿方益气强身保寿命[3]

[二].人的长寿秘诀是什么
均衡营养。包括饮、食两大类
饮品：国际会议上提倡六大饮品。
[1].绿茶：绿茶含茶坨酚，可抗癌。含氟，可固齿。含茶甘宁，可提高血管韧度。所以绿茶堪称第一饮品。
[2].红葡萄酒：适量饮用可抗衰老，预防心脏猝停。
[3].豆浆：大豆中含五种抗癌物质。
[4].酸奶：可维持细菌平衡。
[5].骨头汤：含琬胶，有延年益寿功效。
二.必须看的国家级老中医独家长寿秘方！
1999年，刘天湖突然得了心肌梗塞。出院后，他的身体没完全恢复，便用西洋参3克和当归6克磨成粉，每天早晚冲水喝。两者合用有活血化瘀、促进心脏血液流通的作用。
降脂茶  山楂+草决明
病情好转后，他还坚持每天喝，但改为早晨喝一次。他还把6克生山楂切片，9克草决明冲水每天喝。生山楂片能降压降脂、消化开胃；决明子能降血脂、明目、通便。
降尿酸  丝瓜茶
三.这种调料竟是长寿高手，你家肯定有 
[1].花椒！花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列调料“十三香”之首，素有“调味之王”的美誉。花椒也是一味中药，《神农本草经》将其列为中品。其药性辛热，归脾、胃、肾经，具有芳香健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒等功效。李时珍在《本草纲目》中日：“花椒坚齿，乌发，明目，久服好颜色，耐老，增年，健神。”现代医学研究证明，花椒含挥发油、生物碱、香豆素和有机酸，具有局麻、镇痛、抗炎、抑茵、抗氧化、抗肿瘤、杀虫等药理活性。