不到万八非好汉，微信步数已二万

今天早上，起床看了一下天气预报，零下2度，应该是有点冷。加了一件假羽绒当作外套，出门走路。因为天气冷，一上路就快走，可就算这种情况，才开始的几分钟，脚背也是冷冷的。原因当然也正常，我穿的是夏天的的网孔鞋，是透气的，现在变成进冷气的了。

走了几分钟也没有感觉有多冷，也就坚持下来了。走到一半的路程的时候，已经有点脚暖身子暖了。回到宿舍吃早点的时候，看了一下，步数过了6000，这很好，早中晚各6000步，每天的18000就能完成。

中午吃完，继续走，也是快走，比往常多走了一个路口，回到办公室，步数14976，应该是8000步左右。那晚上只用走3000步就达标了，感觉中午是不是走多了。晚上吃完晚饭，接着走了2km，差不多是3500步的水平，回到宿舍，步数是20122步，过了2万，超计划了。这很好，刚好把晚上多吃的多消耗一点。

可是感觉有点疲劳，头晕瞌睡来，赶快写点东西，准备睡觉了。明天还是要继续18000步，看看坚持一个月又是什么体重情况。只是北京这天气越来越冷，不知道能不能坚持，这是最大的阻力。但现在想想，比起夏天高温来说，冬天可能更好坚持，夏天要是在30几度的气温下，可能连走都走不了。

每日走路已经成了我的习惯，这倒是我没有想到的。

今日小诗：

早餐之前六千多，

中饭之后八千余。

晚饱之后近四千，

回到宿舍过二万。

想起主席那名句，

不到万八非好汉，

微信步数过二万。

更喜习惯已形成，

三降之后更开颜。