广龙堂分享篇——错误观念：先有病再治病

每日一句：

生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康:清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿.

防未病

   生病的时候，我们多半把问题交给另一个人。当我们小的时候，我们交给妈妈来处理。长大以后，我们就交给医生来处理。

此外，我们也习惯为自己的疾病找其他的理由。比如我们会感冒，是因为别人传染给我们的。熟不知疾病绝不是一两天的形成，别人一感冒，你就容易感冒，应该想想是不是自己的免疫力低下了，要怎么去提高自身的免疫力，但是我们很少有人去这样反思过，我们真的要为自己的生病负责。

现代人似乎是先生病，而后治病。因为我们疏于照顾自己的身体，一旦有病，就只想要找医生。饮食习惯不良的病人去看医生，拿了药，回家后却仍然喝咖啡、吃甜甜圈，继续他以前不良的饮食习惯。这也是生病之后反复发作的原因。

   现在的药大都是重治疗胜于预防。现在的人也是一样，想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，我也是最近开始反思自己，《孟子》里面有一句话说的特别好，“生于忧患，死于安乐”，现在的物质生活极其的丰富，各种娱乐的游戏，电视手机节目也是层出不穷。

我们很容易就变懒了，变得想要什么就去得到什么了，“节制”和“适度”太重要了，控制自己的欲望，让自己去规律自己的生活，真的特别重要。

什么是养生呢？

其实很简单，养生就是养成好的生活习惯，不是每天早上打坐站桩就可以了，而是情志上去让自己愉悦，即使不开心也想办法调整自己；每天该吃饭的时候去吃饭，不胡吃海喝；该睡觉的时候去睡觉，不是躺在床上胡思乱想，该锻炼的时候去锻炼，不是锻炼的时候只是去敷衍一下。每一步都认真地去做，慢慢往大自然的规律上去靠拢，这样做，或许身体不会一下子改善的很好，但时间长了，自然就和天地一体了，赶上了自然规律的列车。

其实方法和道理都很简单，就是坚持难，但是也是最见成效的。也是希望大家能够和四季，和二十四节气，和昼夜都是同步的，这样才是最好的养生，所谓的天人合一，就是按照自然规律去生活。

而现在很多人变得买很贵的保险，以防大病的时候可以救自己一命，但是自己的命运不就掌握在我们自己手里吗？

 而现在大多是去依靠的心态，去依靠医院，依赖美容院，养生馆，或者其他的保健品，补药等等。但我们需要更深一层了解会生病的原因。

现在在医学院里，老师只教导如何治病，却没有教导如何预防。也就是说，当病人带着问题来找他们，才是他们发挥所长的时候。他们所学的，是用药物或手术来减轻病人的症状。

虽然饮食习惯对人体的健康是这么重要，但医学院的学生平均一个星期只上三个小时的营养课程。有少数的医生甚至连最基本的营养知识都不懂。这使得他们不知道某些疾病与饮食习惯的关系。

我们都有这样的经验，就诊时，医生最不会问我们的话是：“你平常的饮食习惯如何？”在你上一次健康检查中，你的医生是否询问你的日常饮食、运动量及你的生活习惯？有些医生甚至觉得告诉病人他是生什么病，就已是仁至义尽了。只有少数医生会劝病人从改善饮食习惯、加强免疫系统开始着手。

   现在的医学院不能再只是学习对症下药了，找出病因是现在最重要的事。他们应该把身体健康的责任交还给病人，教导他们如何吃得正确、睡得好，如何有效地运动。

对许多医生来说，要他们改变个人的生活习惯也是挺重要的。事实上，有许多医生也很少运动。

我个人认为，提倡预防医学对医生也有好处。约翰·萨诺博士（John Sarno）曾说：“

医生应该让病人更留意自己的身体。每个人的体内都有自然恢复的功能，医生应该帮助我们释放这种能量。”

250年前，现代医学的始祖希波克拉底也曾说：

“你所吃的食物决定了你健不健康。”“每个人的体内都有一个医生，我们只需要让那个医生能自行运作。”但今日的我们是多么依赖药物、手术，以至于我们难以相信正确的养生之道。

迪恩·欧尼胥博士（Dean Ornish）是加州大学旧金山分校的副教授，曾出版过有关心脏病的书，他说：“

我不明白为什么教人们改变饮食习惯，或多食素食是这么困难。难道人们认为开刀、吃一辈子的药是比较好的选择吗？”

即使多数医生都知道，只要动过一次手术，就还会有下一次手术，也知道药都是有副作用的，但他们还是以开药与手术作为主要的治疗方法。

今天有很多药都对身体有害。它虽然让人们继续活着，却没有好的生活质量（不可否认，现在有一些令人惊叹的药品出现，但真正的病因却仍然没有彻底解决）。

我们一定得这么依赖药物吗？看看我们国家的老年人吧，他们就像是药罐子一样，平均每人有十五种药。在美国，每一秒就有五十种药被购买，且每年有一百五十万人因为药的副作用而就诊。

   药，只能治标。所以我们无法用药物来寻求健康。

最后，希望我们的分享能够帮助到您！