秋冬季传染病预防知识

秋冬季是呼吸道和消化系统传染病高发季节。学校是人群高度密集的场所。了解呼吸道传染病的传播途径和预防方法，增强和提高自我防病意识。

感冒和消化系统疾病是秋冬时期的多发病，而这些是完全可以预防的，以下几点措施可供参考：

1、每天抽出一定时间积极参加体育活动，锻炼身体，增强体质，提高抗病能力；

2、教室要经常开窗通风换气，以使室内空气清新；

3、随着秋冬季气温的变化，要随时注意增加衣服，防止腹部受凉。患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。还要加强运动锻炼，注意饮食调养。

4、尽量不到或少到人群密集、空气又不流通的场所；

5、讲究个人卫生、养成良好的卫生习惯，咳嗽、打喷嚏时用手帕捂住口鼻，不随地吐痰；

6、注意生活规律，保证充足睡眠。合理饮食，注意多饮水，多食蔬菜水果，少食辛辣食物；

只要我们能认真做到以上几点，秋冬季呼吸道传染病是完全可以预防的。