西葫芦新吃法,当早餐特别合适

西葫芦肉质脆嫩、爽口细腻,可荤可素,可菜可馅,所以深受人们喜爱。看似平淡无奇的西葫芦营养却很丰富,其果实含有丰富的糖、淀粉、维生素A和维生素C,钙的含量极高。

记得小时候,我老妈经常给我炒西葫芦吃,特别好吃,西葫芦顺长一开四半,去内瓤,然后顶刀切成薄片,锅里加豆油烧热,下点蒜蓉炒香,然后在下切好的西葫芦片,用铲刀翻炒至断生,加点酿造酱油,就袋装的那种,炒出香味后加点盐和味精调味,至西葫芦完全成熟装盘。

但我今天要介绍的不是这种清炒的做法,而是将西葫芦做成饼,特简单,配上一杯牛奶,可以当早餐吃,现在夏天的时候也可以中午配上一碗稀饭,也是很合适的。可能很多朋友包子豆浆吃腻了,现在自己学会一招,也不用为早餐吃什么而发愁了......

具体做法:

500克面粉大约用350克水,先用筷子搅成棉絮状。

再用手揉成一个偏软一点的面团,醒上30分钟。

3个西葫芦清洗干净搓成丝。

搓好以后,装进盆里,加点盐,抓匀,腌3分钟。然后挤干水分。

再剁碎。不用剁的太碎,如下图这样就可以了。

剁好以后,收进盆里。调一下馅,之前已经炒好的鸡蛋碎,加进去。再加点葱花,五香粉,盐,香油,食用油。

将面团做成剂子,取一个剂子,把它擀一下,擀这么大就可以了。

然后包上馅。像捏包子一样捏好,再擀成饼。依次全部做好。

锅里刷油,把做好的饼柸放上。然后在饼上也刷一层油。烙好一面,再翻过来烙另外一面。

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