万里自驾，深圳到新疆，心得总结

一、这是我第一次超远途自驾，没有车队，一个人开车，带了帐篷和厨具，经过广西，贵州，云南，西藏，新疆，甘肃，青海，四川，重庆，湖南。全程一万七千公里，用时56天。#我爱自驾游#

二、玩自驾，首先要有目的地和路线规划，路线要细化到沿途经过的城市，景点，甚至吃饭住宿的地方，这样你才知道需要花费的时间，里程，油费，过路费，伙食费，住宿费，关键是你才知道我什么时间会到哪里，要做什么，要花多少时间来做。不要搞的到头来，玩儿没玩儿好，吃没吃好，睡没睡好，这是大忌，既不安全，又不过瘾，还破坏心情。所以我出发前两个月就陆续开始做细化到每天吃住行睡的时间，路线，里程，费用的清单。不过说实话，实际走下来，唯一按计划做的，就是地点，其他都没照做，因为规划的太紧凑了，实际上不想那么赶

三、再说说看到的风景，可以负责任的说，第一凡是你在抖音上刷到的风景，特别是那种颜色饱和度很高的，都不是真的，百分之百加了特效。所以如果你是被这样的风景吸引以至于你要去亲身体验的话，奉劝你不要抱这么大的希望，但是你也别觉得不可接受，因为下面我要说的是，一路上你总会遇到不期而遇的美丽风景，这就是自驾的乐趣。

四、还是说风景，不过这回说的是风景名胜区的风景，之所以说这个，是因为你在手机上看到的美景，第一你未必找的到，或者你未必拍的好，再者你未必能拍到。比如人家用无人机，用高档手机，用美图软件搞出来的，你怎么能做到呢？更何况不同的季节，天气，拍摄方法，好风景还真的看运气。最后，你要相信人的眼睛是凸面的，看风景的视野更大，亮度更高，但手机镜头是平面的，视野有限不说，亮度，色彩饱和度，色彩还原程度还是差很多的，有人可能会说我的手机是苹果11，是华为Mate10，呵呵，你拍拍就知道了，就那么回事儿吧。

五、路况怎么样，什么车更好自驾。先说路况，这一路，我基本走低速，国道县道为主，一是随时停车拍照休息，二是省过路费。这最大的感受是广西公路平坦山道少，贵州山道连绵起伏大弯道多，云南公路宽山道没贵州多，西藏基本平坦但路窄大车多自驾车多弯道甚多，新疆路宽车少自驾车略多，甘肃青海四川没去太多地方，总的来说还好开。再说车，最好还是SUV，咱别说有路不走偏玩儿野吧，有路的地方SUV基本够了，路上跑的最多的依然是路霸，陆巡，汉兰达。不过这回也看到不少，宝沃，估计都是租的。至于国产或者合资小轿车能跑吗？能！别有路不走去玩儿野就行！人家比亚迪F0照样开，能咋滴，呵呵！别野别快别疲劳，就可以了！

五、我的车是国产SUV1.5T自动挡，全程没毛病，油耗平均7个多。要问我哪里的路最难开，最烂，最窄，最堵呢？不是怒江72拐之类的所谓天险，当然我经过西藏新疆是六月份，冬去春来，下雪不多，雨季没来，游客也少。好了，说回正题，最烂的是离开西藏往新疆叶城走的那段，坑多，路烂，道窄，大车不少，好在车流量还不大。路上没遇到几次事故，遇到一次SUV撞树，一次小车爆胎，其他只要你认真看路，车速80以内，都没啥大问题。

六、至于加油，半箱就加准没错，啥油站都行。至于吃住，哪怕是在冈仁波齐转山的路上，铁棚子小暖房，开水，电褥子，方便面红牛火腿肠等等必须品，全有。哪怕是沿途荒凉，偏僻的兵站，包你吃喝不愁。不过就是床被看着不怎么厚实干净，洗澡水没那么热和大而已，睡个觉足够了。

冈仁波齐转山路上的藏民茶馆

后藏，阿里，冈仁波齐主峰

冈仁波齐转山路线

七、开车怎么不犯困，我一个人开，走低速最多一天跑十二个小时，其实也没走多远，因为国道省道县道都有限速抓拍，没办法快。我在青海就因为超速领了一张罚单，扣六分，心疼！说回防止犯困，首先是劳逸结合，看三四个小时下车溜达溜达，遇到加油站河沟之类的，取水洗洗脸。我带了薄荷味道的鼻通，困了插鼻孔里闻闻，管点事儿，再不济了嗑瓜子呗。开车犯困其实主要是大热天走高速，真的很多次是哈欠连天，眼皮困顿，反倒是进藏，特别是后藏，天气凉快，风景多样，时不时还飘点雨雪，开窗吹吹凉风，下车走走，也就好点儿了。

后藏，萨嘎，露宿雪山

八、缺氧问题怎么应对？我是进入云南以后，一是感觉车子爬坡会有点肉，二是觉得鼻子眼睛发干，但呼吸没觉得不舒服。直到到了香格里拉，晚上吃完牦牛火锅，出门儿感觉胸闷，气短，憋的慌，不过不至于难受，该咋咋滴呗。我是从进云南前一周开始服用吉林敖东制药的红景天，说实话，我也不晓得是我身体素质好还是药的作用，总之直到在冈仁波齐转山的第二天，因为高海拔长距离徒步，加上睡的少吃的少又没啥营养，在冈仁波齐转山的上半程的最险段，翻越5600米的雪山达坂的时候，脚下是冰雪山石路，以至于到最后走五步歇几分钟，不过我没用氧气，路上转山的徒步的人络绎不绝，所以我心里还算有底，实在走不动了，就提前联系了派出所的民警同志，人家开着依维柯厢式客车走了将近三个小时，来接我，让我深受感动，终身难忘。对于想进藏，徒步，转山的朋友，应对缺氧的问题，我的建议是第一你要吃的很好，营养均衡，多吃无妨。二是氧气还是买一罐备着，但不到万一别用，一依赖上用完了怎么办？三是带块智能手表，能监测心率脉搏的，量力而行，如果艰难到像我这样走几步就要歇歇，劝你往回走，往低海拔的地方走，往能救济你有氧气能休息的地方走，别撑着。

后藏，多玛，一夜大雪，双层帐篷加睡袋没问题

九、吃住心得。这里先说说在外面吃，进藏以来，川菜馆子，东北饺子，河南面馆其实都有，你只要记得快到饭点儿前后把饭吃了再走就行，不饿也吃点儿，要么就像我一样，车上用车载电饭煲做饭，卡斯炉炒菜呗，有人问高海拔行不行，其实就是米饭从原来半小时熟变成一小时熟呗，不过饭确实有那么点夹生，多闷会儿喽。煮挂面条嘛，我没在5000以上试过，我劝各位还是烧水泡面，更保险还香，最重要的是快，对吧。住嘛，五月底进后藏，气温早晚在5-10度吧，雨雪不多，迪卡侬的双层帐篷正好用上，不过20度以上的天气，就得用单层的了，不然夜里会睡不着或者热醒。

新疆伊宁，薰衣草田

十、记忆中最美的风景在哪？上文也说了，呵呵，真的在路上。您要有喜欢自驾，喜欢自然纯净的风景，看我之前发的最美风景合集就得了。最近想去西藏，新疆溜达的，路线和风景等问题，您留言，我抽空儿详细说。

最后，下一次自驾最想去的地方，四川阿坝羌族藏族自治州，去看草原河流湖泊，人不多，图个清净。深度自驾下从拉萨到青海格尔木到西宁到成都，这个大圈圈吧。再会！