如何判断自己是否有贫血？医生终于给出了答案

贫血是很多人出现的情况，特别是女性。女性每个月都有那么几天，月经期间经血会流出，营养物质没有及时补充，贫血的概率大。另外，女性要经历生产，生产的过程中也会有较多的血液流失，在产后应该补充营养，才能防止贫血出现。部分人贫血严重，身体无法正常制造血红蛋白，加上流失的血液量多，各种不良症状明显。因此，要了解哪些症状出现是贫血引起，及时发现疾病信号尽早调节。如何判断自己是否有贫血？医生终于给出了答案！

1、疲劳乏力

有贫血的相关迹象出现应该尽早应对，那些疲劳乏力，精神状态比较差的人，要判断是否贫血出现。因为身体健康的人血液中各项成分正常，红细胞，血红蛋白可以正常产生，血液及时提供给重要的组织，器官，加上血红蛋白携带氧气提供给身体需要的部位，通常会保持精神状态良好。但是，很多人长时间贫血没有解决，氧气和血液无法提供，整个人疲劳乏力，精神不振。

2、头晕目眩

贫血可不是小问题，严重的贫血会让患者头晕目眩，无法保持身体轻松。大脑要维持功能良好，让局部的组织，神经等营养物质满足需求，还应该养成好的习惯来调节身体。特别是营养物质获取量充足，加强身体锻炼，作息规律，这些好的方式都可以增强大脑功能。但是，有部分人贫血了，身体制造血红蛋白的能力降低，无法正常携带氧气提供给大脑重要的组织，神经，处于缺血，缺氧的状态中，头晕目眩等现象明显。

3、肤色苍白

面对贫血可以通过治疗，以及日常良好习惯的养成来改善。否则贫血时持续时间长，会有多种不良症状，例如皮肤，黏膜颜色变化，有皮肤苍白的特征，这种情况要和皮肤白皙区分。因为部分人的身体血红蛋白明显减少，原本红润的皮肤会变得苍白，皮肤和粘膜颜色变淡许多，是细胞缺氧，血液无法及时提供会有的特征。

4、胸闷气短

贫血的人红细胞以及血红蛋白浓度降低，正常的携氧能力会受到影响，组织、器官处于缺血的状态中。严重时会有心脏的不适感，例如胸闷、心慌、气短，这些情况出现是因为身体氧气供应不足，贫血时机体组织，器官氧气无法及时提供。心脏增加了跳动的次数，进而会影响心脏健康，有各种不良反应。发现这些疾病的信号应该尽早检查，判断贫血的严重程度并采取正确的措施来改善。