治疗体寒方法？详细大全？

治疗体寒的方法有什么？

十老九寒，十女九寒，久病致寒，肝肾阳气不足必寒。

寒常合病，兼病并病，直中，其性为“清”，多气血传变，脏腑传变。

寒为阴邪伤阳、凝滞、收引、而痛，成形。

保健养生治疗调理：寒者热之，温之以味，又温之以气…

施法宜补益法、温里法，行气温阳法、或和解法、理血法。

简单实用法，食用可依遵循：生姜、羊肉、当归、肉桂汤，此法加减。

也可生姜、大枣、当归汤等随证加减。

平和多运功锻炼，避寒冷湿邪。

1.辩证可选用：

当归四逆汤。

附子理中汤。

桂枝干姜汤。

十全大补汤等。

气滞寒血瘀者，可选温阳药加活血化瘀药也。

2.泡脚足浴、外洗、热敷等。

选用：当归、生姜、艾叶、酒等。

3.艾叶灸穴位、腹部、腰腿、下肢等处。

4.多晒晒太阳、多运动，按摩，不熬夜，促进气血循环，祛寒排寒。

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作者 罗占光 中医生。