人与人之间的偏见，真的能够改变吗？

每个人的潜意识里都多多少少有着各种偏见。

美国哈佛大学心理学家马扎林·贝纳基 和 华盛顿大学心理学家托尼·格林沃尔德，在去年被国际泰斗级心理机构 “美国心理协会 APA”颁发了杰出科学贡献奖。

他们共同研究开发的内隐联系测验中指出了我们潜意识中的一些“偏见”：

大多数中国人会把 “好” 这个形容词和 “中国、中国的人事物” 联系起来，而把 “坏” 和 “美国、美国的人事物” 联系起来

70% 的美国人更愿意和白人相处，而不愿与黑人相处

72% 的美国人会更容易把 “黑人” 和 “枪支武器” 联系在一起

72% 的人，无论性别，都会把 “男性” 和 “理工科” 联系在一起，而把 “女性” 和 “文科” 联系在一起

80% 的人，无论自己年纪大小，都更喜欢和年轻人相处，而不是和老年人在一起

不知道你中了多少个呢？

可怕的是，歧视有双向性——很多时候，被歧视者一样也歧视着自己。

当一个居于优势地位的群体歧视另一个弱势群体时，后者不仅会被强势群体歧视，就连他们自己也会带着同样的偏见、去轻视自己！

例如“女生数学比较差”，多数女生自己也有这种潜意识。

如果女生们接受并认同了这种性别偏见，她们就会陷入讨厌自己但又无法改变自己的困境。

结果就是：女生的理科成绩到底如何？这似乎已经不重要了，因为只要女生知道自己是女生，光这层意识就足以让她们的理科成绩下降，要么厌恶考不好数学的自己、要么逃避理科、要么反过来用 “我是女生” 来为自己学不好找托词、放弃了努力。

破除偏见和歧视是艰难的，但并非无计可施。

a. 清楚地认识自己的隐性思维

我们认知思维，有显性和隐性之分，显性思维往往是经过我们的加工之后才讲出的话、做出的事情，而隐性思维考验的才是我们真正的想法。

就好比一个表面上口口声声 “女士优先” 的绅士，内心未必真正平等看待身边的女性同胞，这就是这个人的显性、隐形思维之分。

了解自己内心的隐性思维，可以帮助你在对身边的人事物作出一项主观判断之后，审视偏见的机会。

b. 在和他人打交道时，着重突出你们共同的目标

美国社会心理学家Aronson曾经做过一项以“共同目标对消除偏见的重要性”为主题的研究。

研究人员测量了一些学生在参加这项活动前，对 “性别” “人种” 等概念的偏见指数。通关任务结束后，又再一次进行了测量。前后对比，结果显而易见：在彼此通力合作之后，所有人的偏见指数都已显著降低。

Aronson 指出：着重突出大家共同要完成的任务，会让大家的眼光从 “不同点” 转向 “共同点”，也会把不同的身份标签（比如 “男人”“女人”“黑人”“白人”）弱化，都统一变成 “互助通关的学习搭档” 这个共同的身份标签。

c. 寻找偏见里的例外

商业界的翘楚都是男人？女生的理科成绩就一定比男生差吗？男生的文科成绩就一定比不上女生吗？

事实证明，福布斯 2017 年世界 500 强企业中，有 32 家的 CEO 就是女性。而挖挖去年的高考状元榜，也有不少女生是理科状元。

d. 教育

我们在成长的过程中不断地对这个世界进行探索、尝试，而家长、老师、同学、伙伴、领导、同事等人对我们也不断产生着影响。

若是在这个过程中，从来没人告诉过我们 “世界可以是另外一个样子”，那我们也就自然而然地接受了 “社会上大多数人的思维”，只能人云亦云。

同时，就跟我们学游泳、学外语一样，小时候我们的可塑性是最高的，所以从小就给孩子灌输多样性的思维非常重要。

我们要做的，就是让自己、也让身边的人，看清我们被既定认知束缚住的自己、也睁大眼睛去发现这个世界上更多的可能。多姿多彩的人生，是我们自己争取来的，不是由谁谁谁框定的！

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