五行养生。
【五行养生】
宠辱不惊,肝木自宁;
动静以敬,心火自定;
饮食有节,脾土不泄;
调息寡言,肺金自全;
淡泊寡欲,肾水自足。
中国古代常用五行学说解释万事万物。对于人体来说,认为体内各器官亦分属于五行,即肺肝肾心脾分属于金木水火土。这些部位,需留心护养。宠辱不惊与前人说过的能忍辱的意思相似,情绪不因宠辱、毁誉等引起剧烈的波动,肝气自然不会受到伤害。动静以敬,指行为符合规范,有仪有节,这样心火不会上升,其它各器官的功能也就能保持正常。脾与消化系统密切相关,注意饮食非常重要。人说话靠肺部进出的气发出声音,少言则不至于使肺过劳,肺属金,就象金属物件不过多地敲击则必然寿命长久一样。肾功能与性功能联系在一起的,阳痿、阴亏正是肾虚的表现,淡泊寡欲,节制房事,是肾的保养所必需的,这更为养生家所常言。以上五个方面,都是至关重要,肝心脾肺肾的功能增强了,疾病也就难以侵入,延年益寿的愿望是可以实现的。
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