健康的追求——身边那些善于养生的人（一）姜洪吉
人失去健康就失去一切。
“身体健康，长命百岁”是所有人的梦想。
十五年前，我们用镜头探询了身边七位健康长寿者的生活轨迹，用现身说法诠注他们的养生之道，还请专家指点保健迷津，制作完成系列电视片，其中所表述的健康观念主题思想至今仍值得所有人借鉴。
今起，借助新媒体再分享给大家。
今天是第一集：姜洪吉，健康的追求
健康的追求
—《健康有道》系列人物，姜洪吉
当你见到姜洪吉时,定会被那硬朗的身躯，充沛的精力，敏捷的思维所叹服。姜洪吉年近80岁，人们都说，他健康的身躯是来源于他健康的追求。
自述:“我身体状况很好,“两管”，都没有毛病,也没有血压高、也没有血糖高、没有血脂高，这些“三高”都必须没有，身体应该很好”。
他首先追求健康的价值观。他一生崇尚劳动，以工作为荣，以艰苦为乐，以对社会有所贡献为自豪。
自述:我就觉得人活着，不是为自己，人活着就应该为了大家，为了社会，这就是人生的价值，这就是（我的）追求.。上了年纪了，把剩下的不多的时间还应该贡献给人民。我觉得多做好事我心里好受。
熟悉他的人，都说他是工作狂，从1945年参加工作至今，几乎是一天也不闲着，1990年退休后，他承担了创办市老年大学的任务，十多年来，又没白没黑的干，把老年大学办的有声有色，成为山东省示范学校。
自述:现有心里觉得，只有还能活动，还能干点工作，我就不能闲着，我不能说是个工作狂，但我觉得没有活干，就再难受不过了。我没有自卑感，没有老了没用感，我就觉得干得很有劲。天天忙活，心里乐哈，我就觉得心里健康，觉得什么也不想，也没有愁肠。
他追求奉献，以助人为乐。长期以来，他资助了多个贫困学生，各种社会公益事业他都积极捐款捐物。他退休后在各个岗位上工作,不要分文报酬。
自述:最快乐的事是帮助人家。谁好了，人家欢喜，我就欢喜；工作上去了，人家给评了个标兵、模范（就欢喜）。
姜洪吉还爱学习，不停止地读书、看报。
自述：快80岁了，我健康的原因一个是我愿意动脑子学习，我每天看报纸，上课，晚上看两小时，脑子不肯闲着，所以，我这脑子直到现在反应还行。
健康的追求，成为姜洪吉不停息工作的动力，不停息的工作,也使他的身体得到不停息的运动，不停息的锻炼。
自述：我认识到人的运动和空气水分阳光一样重要，所以我更理解这个事，劳动、运动就自觉，运动也带来了身体的健康，天天的（运动）。
他还善于学习的保健知识，注意调整自己的饮食起居和精神状态，追求科学养生,合理保健。
点评：健康追求，努力工作，是健身的良方，长寿之道。加强思想修养，培养高尚的道德情操。对待现实生活的态度，不为名利而争，热爱自己的工作。以对社会能有所贡献为乐。勤奋有怡身心。世界上最忙最紧张的名人们，通常要比普通人的寿命高出许多。这是因为工作可排除人们孤独和忧郁感。最快乐的时光在艰苦工作的时候。
....................
RECOMMEND
↓↓更多阅读