【防流感】DIY防外感香囊，这里有“方”、“法”

DIY防外感香囊，这里有“方”、“法”

近来，连绵阴天，外感病多发。如何预防外感，成了大家关心的重点。除了要注意个人卫生，勤洗手，饮食有节，适当锻炼，多通风，防寒湿等，还可以选择用芳香药物制成香囊，用以除瘴避秽。

    什么是芳香药物呢？   

芳香药物，古称“香药”，是具有香气和可供提取芳香挥发油的植物或动物药的总称。

中国人使用香药进行香疗有很长的历史，早在殷商甲骨文中就有熏燎、艾蒸和酿制香酒的记载；至周代就有佩带香囊、沐浴兰场的习俗；唐代《备急千金要方》“辟温”一节中，选用多种芳香药物为主体，采用多种剂型以及多种用药方式防治疾病，如佩“绛囊”“辟温疫气”；明《本草纲目》记载有“香木”35种，“芳草”56种，丰富了芳香药物及芳香疗法；清代《理瀹骈文》进一步完善了香药香疗的理论体系……

香囊作为传统常用的香具之一，有制作精美，使用方便等特点。

那如何才能拥有一只美美的香囊呢？

最直接的方法就是DIY了！

    下面分享一个具体的配方：

荆芥穗3g，广藿香3g，石菖蒲2g，苍术2g，肉豆蔻2g，薄荷2g，冰片1g。

荆芥穗	荆芥穗辛香，能解表散风，常用于感冒，头痛等
广藿香	广藿香味芳香，长于化湿浊，是湿浊中阻引起的腹痛、腹泻、呕吐的常用药
石菖蒲	石菖蒲辛香走窜，能开窍豁痰，醒神益智，化湿开胃

苍术	苍术辛香燥烈，是中医传统的防疫要药
肉豆蔻	肉豆蔻燥湿行气，常用来治山岚瘴气
薄荷	薄荷有特殊清凉香气，能疏散风热，清利头目，薄荷还是提取薄荷脑的原料（薄荷脑是驱风油、风油精等的重要组分）

冰片	冰片辛香走窜，能开窍醒神，清热止痛；诸药相合，能疏散风邪，燥湿化浊，开窍醒神

香囊的“方”有了，那市民如何在家进行香囊的DIY呢？请看——

    香囊的制作方法    

1

按配方准备药材，冰片应另包；

2

将较长、较大片的药材适当剪断或折断；

3

冰片加入群药中，混合均匀；

4

将混合好的药材装入无纺布袋或透气纱布内，扎紧袋口；

5

适当揉搓后，再加一个漂亮的透气外袋，美美的香囊即制作完成。

使用方法：外用，可适当鼻闻。气味变淡时，应适当揉搓香囊。 使用场所：日常佩戴或放于室内、车内近人处；还可以挂于蚊帐内，或放于枕边。 使用注意：孕妇、皮肤容易过敏者慎用。

供稿：药学部门诊中药房

药学部门诊南楼药房

治未病科