大家好! 俺的名字叫半月板
大家好！俺的名字叫半月板
相信很多人都听说过俺的大名
但是关于俺的一些基本情况和自身能力情况，你们清楚吗？
甚至出现了膝盖疼痛
你们可能也不知道是俺受伤了
今天就让你们全方位的了解一下俺
掰开我给大家看
俺是膝关节大腿内的股骨和小腿的胫骨之间的
一块半月形纤维软骨盘
像绝大多数器官一样
俺并不是内外侧对称长的
而是内侧是C型 外侧是O型
侧面看由于边缘高中央低
俺更像是一个楔子
知道了俺的位置
俺长啥样也看到了吧，不要羡慕噢，毕竟我这么美貌
作为一个有活性傲娇的软骨盘
俺当然也要吃饭 也要有营养
这样才能更好的体验自身价值
边缘俺跟关节囊相连
有一些细小的毛细血管供血
但是这点吃的只够到俺深度的1/3左右
靠近中央的2/3就很惨了
基本上是没有血供的
只能吃点关节液中的能量
也就是说，要是把外边1/3的俺弄坏了
还可能会长好，但是靠近中央的
可能就永远长不好了
整体来说，俺能吃的东西非常少
所以一旦损伤了，是很难长好的
非常的金贵
都听见了吗？
所以一定要保护好俺
俺个子虽小，但身处位置绝佳，骨科医生经常夸俺 特别有能耐
对于主人来说 俺的作用特别大
首先俺能够缓冲压力 分散压力
各位小姐姐小哥哥想想自己的体重
将近100斤的重量，最后传送到哪了
没错就是又薄又小又脆的我身上
如果没有俺的话
那您肯能就要直接 骨头磨骨头了
滋~~感觉到疼了吗
哎呦呦 真疼
而俺良好的压缩性能和缓冲能力，增加了股骨和胫骨有效的接触面积
将您大半个躯体的垂直压力向水平分散了
这样才让你们这些 没良心的能跑能跳
一旦把俺弄伤了
您的膝关节磨损速度 可能就要指数被上涨了
一旦把俺弄没了
您小腿的胫骨上端的压力，峰值足足可以上升两倍
引起软骨脱变
造成膝关节骨性关节炎
当俺横裂了称重功能 将会完全丧失的
其次俺还能润滑关节 俺表面是一层滑膜
能够分泌出液体，来滋润关节的活动
就像润滑油一样，不给你收钱的呢
而且这还是有营养的液体，可以滋养关节软骨
吃的是草，挤的是奶
说的就是俺，俺还能维持膝关节的稳定性，限制膝关节的过度活动
过屈 过伸
防止周围韧带的损伤，虽然俺的好处多多 但是俺也免不了受伤
俺还是相当脆弱
相当容易受伤的
下期见噢！
看要损伤到什么情况，如果一度二度的损伤其实运动不需要特别注意，跟平时差不多如果三度的损伤，建议尽快的去找医生，把它手术处理好了。但如果是一些轻度的，比如说二度损伤，建议呢还是不要去做那种弯曲状态下的，膝关节的扭心，旋转运动 这样的话，有可能是让这个轻度的变成一个重度的，尤其是这个，篮球，足球，羽毛球，网球，广场舞可以稍微跳一点应该问题不太。