肾不好的人：身体往往有这8个“共同点”，...

肾不好的人：身体往往有这8个“共同点”，希望你一个也不占！

1、头晕无力、失眠多梦：髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣，失眠多梦等症。
2、皮肤暗淡、人变苍老：显得苍老，皮肤会变得晦暗，眼眶发黑，眼袋明显。

3、头发稀疏、少白头：头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
4、记性变差、人迟钝：出现经常忘事、反应迟钝等现象，上班乏力、精气神差等表现。

5、听力下降、出现耳鸣：当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
6、夜尿增多、有泡沫：排除前列腺增生的情况，以及失眠或孕妇人群引起的夜尿增多等；

7、排尿颜色、尿量异常：颜色异常，出现浓茶色、洗肉水样或红色等；尿量会增多或减少。
8、骨质疏松、腰腿疼痛：肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

以上就是肾不好发出的“警告”信号，若占2个以上，说明肾“亏虚”已经严重，若不重视，各种疾病会接踵而来。 “肾气足百病除”，要想提高免疫力、抵抗疾病侵袭，养肾是关键，而在方法选择上，药补优于食补。

中医认为：黑色入肾，常吃这几种“黑”，肾好头发充盈。而中医更加强调未病先防，不再肾“虚”，肾中精气为生命之源，黑入肾，常吃黑色食物对肾有好处。

推荐古方黑芝麻丸，组方为：黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚等五黑组成，方中重用黑芝麻补肝肾、润五脏为君；黑豆、黑米、黑枣、桑葚四黑健脾补肝益肾、滋阴补血共为“臣药”；佐以蜂蜜，调和诸药。

五黑放在一起，科学配比，以达到最佳效果，多一分则盛，少一分则衰，浓缩成丸，入口极纯。