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每日健康问答 | 味精、鸡精,真的是“害人精”吗?
食物中各种美好诱人的味道,大部分要归功于调味品,尤其是那丝丝缕缕的"鲜",非味精莫属. 但是现在,人们在家做饭烧菜的时候,放味精越来越谨慎,甚至很纠结,因为随着对健康生活的追求,味 ...
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你以为的养生,其实是伤身,这10个养生常识,没一个靠谱的
经历过新型冠状病毒风波,人们越来越重视于自身健康.大家都知道多喝水,多运动就能提高抵抗力,大部分人群却走进养生误区,多喝水,多走路,反而养出一身病,希望你没有走进以下几种不靠谱的养生常识. 多喝水.多 ...
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多吃海带可防治人体缺钙——食疗方
海带与菠菜.油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白.糖.钙.铁的含量可高出几十倍. 海带,又名昆布,叶片似宽带,梢部渐窄,一般长2-4米,宽20-30厘米(在海底生长的海带较小,长1-2米,宽15-20厘 ...
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高血压就怕缺钾,医生建议:4种“高钾食物”血压高的人可以多吃
导语:生活中由于饮食和作息不规律,就会引发身体出现一些问题,比如感冒,腹泻,腹痛等等,有些人会选择去药店买药吃,但吃药只会缓解,并不能彻底治愈,而且药物还可能会让身体出现缺钾的情况,比如降压药,而高血 ...
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腿部抽筋,除了缺钙的因素,还有一种情况是你想不到的!
营养物质是保持健康的关键.有研究表明,一些慢性病会导致维生素和微量元素的缺乏.虽然大多数的营养都可以从日常食物中获得,但是如果日常饮食不均衡,维生素缺乏症或微量元素缺乏症便会出现,这时额外的营养补充是 ...
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细数高盐饮食“5宗罪”,餐桌上的5种高盐食物,劝你和家人少吃
南京有一个家庭,兄弟姊妹加起来六个人,8年里,竟然先后有4个人被查出患有胃癌.这高发病几率可以说是比较蹊跷的. 经医生详细问诊,尤其是了解了一家人的生活习惯后,发现了问题所在:这家人非常喜欢吃高盐的食 ...
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睡觉腿抽筋,可能不止“缺钙”那么简单,或是5种疾病的征兆
许多人睡到半夜,他们会突然腿部抽筋,痛得无法入睡,他们必须起床走路,慢慢缓解这种情况,在这种情况下,人们普遍认为是缺钙,事实上,缺钙会导致抽筋,因为钙离子会参与肌肉神经传导,但是,如果经常抽筋,这并不 ...
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有种缺钙,叫“你妈觉得你缺钙”!事实上,这5种情况真无需补钙
中国的娃娃有2个通病:一是上火,一个缺钙. 你看吧,只要娃娃一落地, 钙液.钙片就早早的安排上了. 很多宝妈,育儿知识了解不多,但给娃补钙这事,却根深蒂固. 宝妈的焦虑有必要,但是孩子有那么容易就缺钙 ...
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高血压就怕缺钾,医生提醒:4种高钾食物,平时敞开吃,堪比血压“抑制剂”
在我国,每年因为慢性疾病而死亡的,有32%的人群都是因为高血压.高血压作为我国慢性疾病,患病人数最多的一种疾病,已经在很大的程度上造成了人们生命安全的威胁.但是高血压也是可以预防和稳定的. 经过中科院 ...
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盐吃多了对身体不好!餐桌上的5种“高盐食物”,劝你和家人少吃
引言 六个兄弟姐妹组成的一个大家庭里,在短短的8年时间里,竟然有4个人确诊患上了胃癌,这种发病概率实在高得有些蹊跷. 为他们诊治的医生仔细诊断和询问后发现,这家人患上癌症的原因就是:他们每天吃的食物实 ...
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老年人缺钙 补肾是关键
根据有关调查显示,老年人普遍存在着缺钙现象.老年人一旦缺钙最容易引起骨质疏松和骨折等疾病,给患者及其家人的精神和生活都带来了极大的痛苦和不便. 医学研究人员发现,老年人缺钙仅仅是一种表面现象,而实质在 ...