自负与自卑竟是一对双胞胎？
自负和自卑是两种有天壤之别的极端心态，但是两者又不是冰火不容的状况，甚至可以相互转化，犹如一对双胞胎。
有这样一幅漫画：两只大小、形状相等的动物，分别走到凹凸的哈哈镜前，凹镜前的动物见到自己如此的渺小，便垂头丧气，打不起精神来；凸镜前的动物看到自己变得如此之大，便洋洋得意，自命不凡。这不正是自卑与自负人格的真实写照吗？
自负是邪火，自卑是暗冰。
邪火会灼伤了周围的人，自己也可能最终误入歧途，落个玩火自焚。暗冰会冻伤了周围的人，自己也可能最终冷寒彻骨，落个冰崩神散。
从另一角度而言，自负的极端就是自卑，自卑的极端也就是自负。
内观己心 外察世界
老子的《道德经》有言：上善若水。水善利万物，而不争；处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。
大意是：天地间至高无上的善可以用水性来做比喻。水滋润万物而不与万物争夺利害，水具有宽广的胸怀，而甘居众人所厌恶的低微、卑下的地方。水可以随遇而安，你把水倒进一个方形的杯子里，它就是方的，你把水倒进一个圆形的杯子里，它就是圆的，水对于环境有着很强的适应性。水虽然阴柔，但它有韧性，有耐性，它能聚集巨大能量，它能无坚不摧，它「既能载舟，也能覆舟」。所以水的性格接近于「道」。
自负的人像一团水蒸气；无智、无知、无成就，虚幻缥缈什么也没有。
自负心态也是人生道路的拦路虎。自负的人不相信任何人，目空一切；自负的人总觉得自己高人一等，凡事颐指气使令人生厌，只看到自己的优势看不见自己的劣势，自负的人经常眼高手低，成事不足败事有余，得不到众人的帮助和协作，所以自负的人很容易失败。
「关羽兵败走麦城」、「夜郎自大」、「一叶障目，不见森林」等等故事本质上都有自负者的心态。
自卑的人像一块冰；封闭自己的心灵，对外包裹着一身坚硬的壳，为人处事，担心受到伤害，时刻设防有棱有角。
自卑的人就是不相信自己，什么事情都不敢去尝试，总是觉得自己不行；自卑的人，经常只看见自己的劣势而看不见自己的优势，总会觉得己不如人，而内心却对自己期望很高，受不了自己某些方面不如别人的现实；最后结果，每一次与人比较，就相当于自己打击自己一次，日久天长，自己亲手把自己打败了。
《三国演义》中有两个典型的人物形象，代表了「自负」和「自卑」:一个是马谡，一个是司马懿。
两人都谙熟韬略，屡战沙场。但是马谡自持「饱读兵书」，却「纸上谈兵」，独断专行，刚愎自用，结果痛失街亭，不得已演出了「诸葛孔明挥泪斩马谡」的悲剧；司马懿则诡诈多端，优柔寡断,面对诸葛孔明的神机妙算而自愧不如，因而中「空城计」，贻笑千年。两个人一个「自负」、一个「自卑」，但是效果完全相同，事情都以失败而告终。
启迪多元思维
自负与自卑是一对双胞胎，它们的母亲是「以自我为中心」。
以自我为中心的人大多数情况下的心理画像是这样的：
我应该成为别人羡慕的人，我可不能够在别人面前出丑，我需要在众人面前保持完美的形象；
我不应该被人瞧不起；如果让别人知道我有所缺点，就会有失自尊；
哪怕我知道自己实际上没有能力做某些事情，也不能当着众人的面承认它。
所有这些思想的核心，就是唯我独尊，俗称「爱面子」。
心理学家霍妮将其称为「自负系统」。这个系统，会用「必须」来强化自己的形象：我必须受到每一个人的尊重，我必须在任何方面都不落后别人，我必须每天都做出成绩，我必须能够避免任何错误，我必须……这些「必须」，犹如暴君一样强制般地命令当事人不顾一切地追求某种虚假的目标，维护自负系统的运转。
然而事实上，这种自负的目标从一开始就是虚假的，也就注定了结果必然是失败的，于是就产生了神经症。
当自负系统运转起来的时候，可以带来一时的热情高涨、激情四射。但是在经历挫折以后，立刻就变得颓废、沮丧及不知所措，因为这个系统犹如建立在沙滩上的大楼，不堪一击，很容易倾倒。
从自负走向自卑，易如反掌。这之间缺少的是灵活性。
自负的人对自负的虚假目标追求非常刻板，自然而然会影响到对挫折认识和归因的片面性，并走向极端。所以，当挫折发生时，最容易产生对自我的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能，并且强化了自卑感，使自己变成了低人一等的人。
所以不管是自负或者自卑，都是过分关注自我的必然结果。
自负是自卑的保护机制，一个强烈自卑的人面对真正的自己是痛苦的，所以通过自负来想象一个虚假的自我来保护自己脆弱的自尊。
正心正举
我们需要保持内心的动态平衡的状态，学会不断反省自我：
自负与自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，从根本上说，是一种不成熟的心理表现；为了弥补自己的自卑，不去主动弥补自己的不足，却用过度的自负来掩饰。所以，我们需要正视自己的缺点，对自己有客观的评价，就能在发现缺点的过程中提高自己，渐渐地让自己的心理走向正确的轨道。
自负与自卑都是不可取的，只有自信才是我们需要坚持的，自信是相信自己能够实现愿望的一种力量，不是盲目的自负。
自信的人犹如水，既不高傲自负，又不低下自卑。为人处事简单、轻松、不亢不卑，待人诚恳，心境清澈透明、无心计，态度和蔼、心静如水。水一样的性格、水一样的力量、像水一样不断地积蓄自己的力量，不断地冲破障碍。
拨迷见智
俯视大地时，什么都比你低，你会自负；仰望天空时，什么都比你高，你会自卑；只有放宽视野，将大地与天空尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自负，不要自卑，坚持自信。
开启自在之门
有这样一个武侠故事：
有一位少年下山游历，持剑闯荡江湖。彼时他年方二十，血性稚嫩。少年打扮得鲜衣怒马、国士无双，走进旅馆把宝剑拍在桌上，朗朗道：「小二！一壶酒，三斤羊肉！」那小二眼睛一咪，便知他仅仅是绣花枕头、稻草心。少年这么张扬，就是要告诉大家：我是会武功的，我的剑就在旁边，但其实我心里很没底……
十年后，少年已成一方大侠，故地重游的他，两手空空，一身风尘。他待人和善彬彬有礼，不知道的人还以为他不懂武功呢。其实他已经有足够的力量，无论什么事都能轻松应对，自然能够从容淡定宁静安详了。
少年初闯江湖时，没有成功的事例，没有丰富的经历，没有拿手的真功夫，内心是很自卑的，内在是很虚弱的；所以行走江湖需要表现出外在的强悍、外表的厉害，看似自负，实则自卑；却容易弄巧成拙，成为笑柄。
十年后少年成为真正的大侠，有了十足的阅历和真才实学，人的内在改变及成长，带来气场的升华，已经不需要外在的装饰了，谦虚的精神由内而外散发出力量，这是自信的力量，达到了「无功胜有功，无招胜有招」的境界。
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