灵芝鹌鹑蛋汤

原料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12颗，白糖适量。

做法：把鹌鹑蛋、灵芝、红枣用清水洗净，然后全部放入锅里，加入适量的水，用大火煮沸后，再用小火煲至灵芝出味，加入白糖适量，再煮沸即可。

功效：灵芝为“长生不老”药，能够促进人体血液循环，保持皮肤水分和调节皮肤的水油平衡，有助于皮肤的新陈代谢，减少皱纹，抗皱紧肤，防止暗疮，美白滋润肌肤。《神农本草经》中记载：灵芝可以“利关节、益心气、补肝气、健筋骨、好颜色”。其中，“好颜色”指的就是灵芝的养颜护肤功效。