还心一片宁静，让心变得轻松

文 | 青柠一梦 ·  摄影 | 崔军 · 编辑 | 一白

生活在快节奏的现代社会，我们每个人都多多少少承受着生活的压力。或是迎战千军万马过独木桥的考试，或是面对上级下达的天文数字般的达标任务，或是劳作于永不关闭的摄像头下，不敢有一丝懈怠……生命的风雨飘摇中，紧张的情绪时常弥漫心间。

那么，就提醒自己放轻松！舒展开紧锁的眉头，展露你灿烂的笑颜；松弛紧缩的双肩，挺拔弯曲的脊梁。让优美的音乐抚平你心中的波澜，让适量的运动卸去你心上的负重！融入这明媚的季节，让湖畔的烟柳轻拂面颊，听轻灵的燕雀呢喃欢语，碧水会荡涤心头的烦恼，盛放的花儿会缓释心上的压力！心若轻松，身体便会轻盈，迈开矫健的步伐，昂起头，勇敢前行！

人生路漫漫，当行至上坡路时，每走一步都是那么艰难，泪水伴着汗水，失落连着苦闷。紧张压抑的情绪，仿佛在崩溃的边缘。咬紧牙关，忍着受着，这也是一种人生磨练！挺过来了，身心就放松下来了，好运跟着就来了！就像长夜过后，终会迎来黎明；风雨过后总会迎来晴空！

抵抗住了压力，熬过那段时光，跨越困难的门坎，人生又迈入了新的境界！用放松的心态去迎接未来的挑战。在放松自己的同时，补给自己能量，不断充实自己，来应对未来可能的措手不及。

提醒自己放轻松，就像弹簧一样，拉久了还应该收回来，做到张弛有度。处在高压环境下的你，要学会调节身心。一张一弛才是文武之道，摘下伪装的面具，卸下沉重的铠甲，让呼吸从容一点，让匆匆脚步放慢，让压力烟消云散！无论什么时候，都别忘了做自己，不要盲目攀比别人，不要一味效仿他人，活出你自己的风景，活出你自己的神采！

提醒自己放轻松，生活要用力，但别太卖力。认真，但别太较真。拿很多时候去乘风破浪，但也不时坐下来晒晒太阳。《菜根谭》有言：“此心常看得圆满，天下自无缺陷之世界；此心常放得宽平，天下自无险侧之人情。”人，一年一年活下来，活的是心胸，活的是心态！

在生活中学会放轻松，就要让自己的心摆脱束缚，超然物外！庄子《逍遥游》中的大鹏，扶摇而上九万里，因其要等海动而生风，才能水击三千里，达其目的。庄子认为，不是外物的客观条件束缚了人的自由，而是人们自己的主观认识和思想束缚了自己。要以一种心灵无待的心态去生活，心自由了，那么自己的世界也就自由了，就可以做一个随时起飞的大鹏了！

轻轻松松放轻松，让世界随着心转动；轻轻松松放轻松，明天的你一定会很成功！

-作者-

邹艳丽 笔名青柠一梦  辽宁盘锦人，喜读书写字，在平淡生活中努力追寻一片青柠色的梦想!

-摄影-

崔军 ，业余摄影爱好者，喜欢读书、音乐、自驾车旅游