失眠 【拉筋拍打问答收集】仅供参考
【温馨提示：以下内容收集于facebook，文中相关链接由于特殊原因已失效，请见谅！其中内容仅供各位拍拉爱好者参考借鉴】
Maggie Chen 问：不好意思～想请问我常失眠睡不好，不知可以拍打哪里帮助睡眠？谢谢！
晓企鹅：睡前拉20分的筋。
程煮夫：Maggie Chen 整颗头都要梳 跟 脚底按摩 还有敲肝经 胆经。改善睡眠: 肝、胆、脾、胃、肾调养饮食调心情调适身体的保养头皮保养宗教方法,23~01胆经01-~03肝经03-05走肺经,平常多做深呼吸,睡前提早梳梳头拿水管脚底按摩或脚底安眠穴晚上吃清淡些炸物烤物上火物宵夜甜腻物少吃。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
Senpo Huang：
医生家族拍打拉筋连续剧 (2013-11-20 08:41:59)
标签：颈椎病 失眠 头痛咳嗽 心痛 月经痛
分类：自愈经验心法分享
本文作者家族中有十几个医生。然而近年家族中竟然出了几个“巫婆”，巫婆与医生的较量成了连续剧，结果巫婆大胜，因为医生们的疗效跟巫婆实在没法比！
很多人听说拍打拉筋能治病就嗤之以鼻：那还要医生干什么？其实医生大多治不好自己和家人的病，用拍打拉筋自愈法救人救己，让医生绝处逢生！作者通过拍打拉筋自愈了胃病、腰痛、胆石症等复合病，并将海内外的亲人，上至70多岁的医生大哥，下至5岁的孙女，一个个被拉入拍打拉筋战线。家族里仅拉筋凳就有十四台，自愈法已经深入这个大家族！她与医生家人斗智斗勇，终于成功将医生们影响到拍打拉筋队伍中的故事，可谓精彩绝伦，可歌可泣！向冬桦女士学习、致敬！
我们这个大家庭，兄弟姐妺七个人，从事医务、药物工作的人不少。哥家有四个医生，姐家有三个医生一个护士，其他家人都有搞生物药物、化验、医疗器㭜、制药师，护士䓁工作。每逢聚会，许多话题都离不开医院、病人、药物、养生之道。哥是家里中西合璧的主治医生，谁有病没病都喜欢把手伸到他面前说，＂哥，帮我把把脉看看！＂也经常会为自家的亲朋戚友问个病。有时热闹得像门诊，内科、外科、口腔科、血液科、放射科、保健科等都可以“挂号”。
自从家里出了三个“巫婆”，不多不少也抢了他们的＂生意＂，问医问保健的人相对少了。大家越来越不想吃药，喜欢跑到“巫婆”家里去互拍，分享神奇。碰到医生来了就会静下来，免得受批判。
随着家里的同道之人越来越多，我们的胆子也越来越大。有一次，当我们拍得很高兴的时候，医生们进来一看，大姪女婿膝盖拍得又红又紫，四妹夫手臂紫痧累累。他们就叫起来，＂一个个疯啦！都在自虐！＂大家嘻皮笑脸还在打。＂还打！还打！毛细血菅都打破啦，血都打出来了！＂＂什么叫拍出来的是痧毒，毫无科学根据！＂＂你们三个巫婆不要走火入魔，教坏孩子！＂
口腔科主治医生的大嫂指着大姪女说：＂我告诉你，不许胡来！＂＂什么拍打拉筋能治百病，简直是胡说八道！＂我忍不住了，学萧老师演讲时说的话，＂我说错了，拍打拉筋不是治百病，而是治千病，万病“！站在我旁边的二姪女婿（心脏病儿科手术专家、科主任、博士后、教授。）气得满脸通红，眼发青光。后来哥又说，＂实践是检验真理的唯一标准，真的假不了，假的真不来！＂对！我们要持之以恒，拍打拉筋！一定要＂混＂出个人样来，给有知识的医生们看看吧！
从此以后，同道之人谁有感冒发烧、头痛咳嗽、牙周痛、胃不适、心痛，月经痛、失眠、皮肤过敏、尿频尿急、腰椎腿痛、高血压等等。在没吃、少吃药，通过拍打拉筋自愈或好转了，都喜欢在医生面前＂张扬＂一下。
有一次，大姪女着凉头痛鼻子塞，来我家要我帮她拍一拍。我就拍她的头部、大椎，后背大约两个小时，她就头不痛鼻不塞舒服回家去了。刚巧哥来电话，我就乘机＂张扬＂一下。可是，过了一会，姪女来电说，＂刚才我爸来电话，我说话时鼻子有点塞，他就嘿嘿地笑，叫我乖乖去吃药罢了。＂我问姪女回家路上风大吗？她说风好大，吹得我有点冷，我说，＂对啦！给风吹反了，拍打拉筋千万不能吹风受凉，免得求证成功变失败，快说给你爸听，要不他还在偷笑我们呢＂。
妈九十五岁生日，我回广州，一进门不知多少对眼睛注视着我。一个医生说，＂看你拉筋拉出一条鸡脖子来＂。一个医生说，＂脸色也不好看，黄黄的＂。一个医生说，＂快去医院体检一下吧＂！我笑着说，＂没事！是气冲病灶，博文上说是把体内的黄疸调出来了，只要加大力度拍打肝胆经就会化解了＂。从医生的眼神里，我知道他们想说什么。“巫婆”又在胡说八道！
我回到住处，每天很少出家门，按平时＂开练＂外，再加大力度拍肝胆经，大约一天共四、五个小时，也拍出不少痧毒。一个星期后，再见到大家时，咦！脖子皱皮少了很多，脸色也不黄了，还有些红润呢。哥拉过我的手把脉说，＂嗯！脉象很好＂！在医生的脸上，我看到＂疑惑＂两个字。同道亲人举起V字手势，说一声＂yeah＂！
女儿很早就把《拉筋拍打自愈法》一书和一枝木铲送给二姪女（血液科主任医生、博士后、付教授）。木铲他们不是用来拍打，而是用来当教鞭，敲打桌子督促儿子做功课，天天敲，把木铲敲成两半。我又送上一支正宗硅胶拍，这回用上了。因二姪女最近颈椎痛得难受，用来求证一下，大姪女也忙来教妹妺拍打，拉颈筋，一天天就好转起来了，神奇吧？在体验营里，听到萧老师讲白血病自愈案例，大姪女就赶快告诉二姪女。二姪女大为惊奇地说，＂真的要好好硏究自愈法＂。她老公在旁边笑说，＂八十岁能打成五十岁吗＂？那你就试试看吧！不拍不拉怎么能知道呢？所有自愈案例都是人们不断求证出来的呀！
至于大姐家的三个医生，儿子是牙科主任医生，女婿是放射科主任医生，女儿是内科医生。开始，他们也不相信这么简单的拍打拉筋能治病，认为老妈子爱折腾就折腾吧！后来看见老妈不用吃安眠药、心不适好多啦、血压降啦、腰腿痛好转、尿频尿急没啦，买菜买米不用人帮忙啦，脸色也白里透红，他们都高兴起来了！每天也来帮妈绑沙袋，提醒妈＂开练＂时间到了。而他们自已呢？就说是工作太忙，没时间，身体也没什么毛病。随缘吧！不过，我相信有一天他们会来求我，因我是家里的“老打手”，大家都说我拍打有穿透力，一打就出痧。嘿嘿！到那时我会帮他们打到红罗兰、紫罗兰遍地开花，让他们知道自己原来有这么多毛病。
有天聚会，四妹一来就大声说，＂告诉你们一个好消息，大哥大嫂买拉筋凳啦！一买两台，一台放床边一台放客厅，还说二姐送的正宗拍最好用“。哈哈！我们的大医生，曾获国家级突出贡献青中年专家、获得国家科学进步奖的中药研究员，也上拉筋凳啦！要来求证拍打拉筋旳神奇了！哥嫂进来了，大家的脸笑得像初春盛开的桃花（这不是夸张，家中同道之人雀斑消失、脸色变得白里透红的已有不少人。）哥也高兴地诉说，他和大嫂一睡到天亮，大嫂的安眠药也不吃了，腰腿疼也好转很多。大嫂尝到了甜头，好认真，一天拉三次。大哥就拉一次，真的好酸痛好难坚持，我们说，＂哥，开始慢慢来，七十多岁的老人，一辈子都没有这样折腾过，可理解！＂我相信，他们在求证过程中，会把身上常说的老人病化解，身体会越来越康健。
有一天，哥兴高彩烈地说他也当上神医了。有个老同事来找他看病，说是好些日子睡不好，老是失眠，该吃什么药？大哥二话不说，拉起他的左手就打手肘，打到他哇哇大叫，打出许多又红又紫的痧来，也打到自已的手掌好疼，哥就叫他回家去把右手肘也拍了。第二天一早，老头子就来电话，＂大医生，我昨夜一睡到天亮，如果有贼偷东西我都不知道，这个方法太好了！＂大哥说，＂那你就天天拍吧！有空过来教你拍打拉筋，就是萧宏慈在传播的拍打拉筋自愈法＂。大家听了这个故事，都乐得哈哈大笑！
去加拿大探望女儿的三妹打电话回家，哥大声地问，＂您们在那里有没有拍打拉筋呀＂？三妹说，＂有呀！有呀＂！哥又问，＂老船长您呢？可不要偷懒怕痛，快点把糖尿病搞好＂！哥回过头来对我说，＂老二，您革命成功啦＂！我说，＂革命尚未成功，大家还需努力，后院还有几块顽石头要敲打＂！想当初，我说了一句，＂现在已经到了医学要革命的时代了＂！三妹当笑话说给医生们听，他们的脸立刻变成黑门神。今天，他们也要参加革命啦！我真的很高兴！很安慰。
最近，大姪女陪哥嫂去成都探亲，油田老工程师的阿姨，诉说多年糖尿病好辛苦，天天要打胰岛素。姪女正想开口，哥己经教她如何打通用部位和拉筋了，还帮她打手肘，拍出许多紫痧。还叫她去买拉筋凳，最好参加体验营。他们十分听从医生的话，还电邮来一张拉筋靓照为证。如果她能相信，坚持拍打拉筋就一定能治好，糖尿病嘛小菜一碟，自愈案例太多了。
拍打拉筋自愈法已融进我们大家庭的日常生活之中，现在已有十四台拉筋凳，天南地北的亲人都在拍打拉筋。三个“巫婆”也自信地说，＂我们是受过正规体验培训的，也学会了调心的重大意义。如果你们或家中的亲朋戚友，要学拍打拉筋、扭腰功、禅跑、坐禅、撞墙、贴墙功、婴儿抱、辟谷等都可以挂号，我们乐意义务传授＂。
星星之火可以燎原！中国古老的自愈法，一定会红遍全世界，造福全人类！感恩萧宏慈老师和同道之人！我们为了自己和子孙的身体健康，一定要持之以恒，不断求证和探索，并努力传播这宝贵的自愈法。
冬桦
2013年10月28日
附冬桦大哥的简介：
翁明翰同志，男，1939年09月生，大学，研究员，1964年07月毕业于中山医科大学临床医学。1991年07月广东省享受政府特殊专家津贴。1964—1978年从事内科学、医疗科研工作，1978年至今从事新药研究工作发，长期从事临床和中药研究工作，运用中西医药结合，科研与临床结合的方法取得多项科研成果，先后完成了活心丸、心宝丸、舒心丸等新药和一些保健药品、保健用品、保健食品的研究。这些科研成果产值近3亿元，二十多年来共写论文60多篇，其中20多篇发表于全国刊物，先后获得了国家科学技术进步三等奖，卫生部医药卫生重大科技成果乙等奖，广东省科学技术进步二等奖、广东省卫生厅科技成果二等奖、广东省优秀科技成果三等奖，由于工作表现突出先后被评为广东省先进科技工作者、广东省劳动模范、获卫生部有突出贡献中青年科技工作者称号及获国家有突出贡献中青年专家称号。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc946a60102ekox.html
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
Yi-Ting Wang 问：我是属于气血皆虚的体质，指甲上几乎都没有半月形(不到0.5个吧)~
最近两个星期有做拉筋拍打，多处有青色瘀包，想请问前辈：
1.除了七八月时因有事情几天失眠外，平时大多是多梦.起床很累，这一个星期严重失眠，大部分是很累，可是睡不着，好像有点心理作用，有时又有点亢奋，该怎么办呢？(白天精神不佳，心理作用和亢奋分别怎么处理呢)
2.卧位拉筋时，下垂的那条腿从大腿处，整条腿就非常外开，无法控制，那负重条的重量可以集中在脚踝内侧，以加强把腿拉回中间吗？
3.下垂腿的膝盖内侧超级痛，这样要注意什么吗？
4.因我气血皆虚，感觉拍打完后非常累，也容易睡不着，对我来说是不是轻拍就好，不要太重拍呢？
以上感谢回答~~
黄纯沐：1.拉筋的时间和次数增加，可以的话在睡前拉筋。
2.卧位拉筋时，脚的位置自然就好不要额外用力。
3.下垂腿的膝盖内侧超级痛，说明您那里的经络不通，过几天就会好。
4.重拍也没有关系，如果觉得累了时，可以去做卧式拉筋，做完再拍。
Yi-Ting Wang 那以我的情况，下垂腿要加负重袋吗？若加，负重条是平均摆放吗？谢谢喔!
黄纯沐 请看这个 https://www.facebook.com/groups/lajinpaidaworld/permalink/528029807290642/
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
Annie Chu 问：请问，妈妈有失眠困扰，可拍哪？
黄纯沐：卧式拉筋可以说对任何症状的失眠都有效。而且是奇效，前提是你要做的有标准且时间有够长。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
高美瑛 说：那天看到社团的话题，说打呼可以拍后背部,这两天睡前都帮老公拍,后面肩颊骨两片+大腿+小腿+脚底。拍打完做Y式拉筋,神奇的是~~他这两天居然都没打呼!!!真是太好了,他不打呼,顺带连我的失眠也一起治了。(引起我失眠的元凶就是他的呼声)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
Wu Joyce 说：谢谢各位前辈的指引，我多年的失眠，就在一个月来的拉筋拍打，改善非常多，现在可以从11点睡到5点，人生滋味就此不同!其中曾引发一次重感冒，但之后却睡得更好，人体运作真是奇妙，不要老想以药物打扰，用对方法，自可找回健康!
陈庭儿：请问你是拍哪些位置？每天拍吗？因为我婆婆都要吃安眠药才睡的著。
Redbird Yin：我也拉筋拍打..可是我吃药还睡不好...
晓企鹅：要认真 让老师看看就知道问题在哪了！
Wu Joyce：之前我常在一点多醒来，当时就敲胆经，拉Y字拉筋，后来改善成三，四点醒来，就再加拍两手肘窝，两手通拍，还配合饭水分离，有时也做卧式拉筋，要有恒心，冰冻三尺，非一日之寒，不太可能两,三天就见效，之后经过一次重感冒，其实我也不知道是好转反应，还是真的感冒，在流了几天鼻涕，又打喷嚏后，就能睡到五点了!
Wu Joyce：对我而言，拉y字拉到30分钟，效果较好!拉的时间太短，就没什么用!
Yohana Liu：我的体质是什么都慢半拍,前天提问排便和失眠的问题,让前辈说我可能不够用心,这两天发拫,卧式.Y式拉筋各30分钟,拍打两肘.两腋,昨天.今天终于排便顺畅,昨晚也睡了个好觉,这是我拉筋拉了一个月的成果,不过还真的感恩前辈的耐心指教,我这个慢半拍的, 真的受教了,再次感恩(合十) !
平常：寒气在肝经==>肺经==>寒气经呼吸道排出，产生类似感冒症状==>寒气排完，痊愈。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
Jill Lin 问：请问各位先进：我非常容易失眠，也常胃痛，已经在作饭分了，请问拍打哪些地方比较好？谢谢阿！
章弯弯：我也失眠严重,饭分后改善一些。最近做Y型拉筋,睡得很沉,一觉到天亮,白天心情愉快。还有拍打过肘窝,出痧紫黑色。
黄纯沐：失眠就卧式拉筋最有效了，时间拉长一些，如果还有胃病的问题，那就拍足三里，如果病程长的话如三五年以上的，那膝盖的四周都要拍，拍完后+拉筋就可以了，没有什么失眠这个拉筋处理不好的，就我这三年多来周遭近百例的经验来说。
平常：1.失眠：先拍手肘关节，再拍内关穴(腕关节附近)，再将手内侧通拍。2.胃痛：足三里，大腿上侧。最好是手脚通拍，能配合拉筋更好。但更重要的是调心，否则，无论一时之间多有效，终究会失效的。
晓企鹅：Y式拉筋在床上就能做了,不用很严格 大概几分钟后再转回来就睡着了。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
Victor Huang：
深圳体验营七天，改变我的晚年：
医行天下我儿子让我五月七日到深圳银湖度假村,参加医行天下自愈力健康管理体验营。我今年七十七岁了,身体很不好,失眠严重,脑动脉供血不足,双腿无力,双膝往下是麻的,肝纤维化,记忆力下降的比较厉害。儿子孝顺,给我雇了一个保姆照顾我，可是我心里很痛苦啊!人到了不能照顾自己的时候,是非常难受的。我年轻时还是一个短跑运动员,后在单位当了一名工程师。晚年该享福了,却成了这个样子。我们这代人年轻时吃的苦多了,所以现在身体不行了。虽然孩子带我到医院也没少去,但大夫说我这是老年病是治不好的,我只好在痛苦中煎熬。五月七日,我儿子带着我和保姆来到了银湖度假村,报到的第一天教练问我我有啥健康目标？我说只有一个目标,那就是自己能够管理自己。教练说好,您一定要记住自己的目标,朝着这个目标去努力,就一定会心想事成的。下午萧老师上了第一堂课,讲了医行天下的主导思想,就是'我的健康我做主'。我一听,心里一阵激动,这正是我这么多年来的追求啊!我下定决心一定要在这个训练营里好好的感受,不能白来一趟,我一定要做到'我的健康我做主'！萧老师讲完课后,开始了拍打。先是拍打两个胳膊,拍了一会我就没力气拍了,就叫教练帮我拍,结果没有十分钟,我的两个胳膊就已是黑色的包,一个连着一个了。我问教练,这是咋回事啊!教练说我经络淤堵很厉害,这都是体内的痧毒啊!看着这么多的痧毒被拍了出来,我想我这回是来对了。接下来是开始了拉筋。我一上拉筋凳就感到我的筋缩的太厉害了！我咬着牙坚持着,下来后我立刻感到腿轻松多了！第二天早上五点半起来开始跑步,我很多年没有运动过了,我现在走路都走不了直线,腿抬不起来。可我知道我一定要坚持做到,萧老师鼓励我一定要跑起来,在教练的陪同下我慢慢跑了起来。虽然我的跑步几乎是比其他人走路都慢,但对我来说这就是一个飞跃！我在教练的陪同下跑了两个小圈,萧老师看到我，说您的脸色好看了,红润了！我很高兴。今天的拍打和拉筋我都坚持了下来,我发现我走路稳当一些了,而且我能下蹲了,并且扶着东西可以自己慢慢起来了,我好开心啊!这在以前都是不可能的！第二天早上我的跑步比昨天感到轻松了。而且昨天晚上我没吃安眠药也睡着了。又跑了两圈,下蹲时我感到我的脚比原来更有力气了,拍打时我叫教练帮我拍了脚面,脚面上出来了一个大青包,我感到很舒服,脚热乎乎的。以前我的脚一直是凉的。今天我拉筋换着腿拉了一个小时,我一定要把我的健康找回来. 第三天的睡眠又好了一些。我今天的跑步跑了三圈,我太开心了！越来越感到我有力气了。拍打头部后我感到我的眼睛亮了,耳朵力也好点了！在这里学习我很开心,大家都互相帮助,互相鼓励,我感到心里很快乐. 时间多快啊!明天就要回家了,我真舍不得这里呀!我通过这七天的学习,感到了许多年都没有的快乐了！我现在可以走直线了,步子迈得更大了,双膝以下不麻了,睡眠也改善了许多，血压从140/77变成了110/70。大家都说我的气色好了许多，我一照镜子，的确由原来的黑暗变得红润了。深圳体验营的7天，改变了我的晚年！我回到家里后我一定要坚持这个方法。萧老师真是太伟大了！他推广的自愈力健康管理这真是对老百姓太管用了,这是一个很大的善举啊!我从一个无法自己照顾自己的老太太,好像又回到了我年轻时的岁月,是医行天下让我真真正正的找回来了我的健康,我在这跟大家说一句话,那就是我们每个人都要做到我的健康我做主.
陈瑶芝2011-5-12 http://blog.sina.com.cn/s/
blog_7d5fa9e40100uj73.html
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
黄纯沐：
糖尿病、高血压患者，参加拉筋拍打的体验营，七天后正常。我在体验营遇到62岁的王大姐，她被医院诊断为“极高危”病人。
她的高血压最高达到180/120，血糖到13，还有心脏病、肾病、腿肿、颈椎病等等。为了能保证医疗保险顺利承保，大姐和医生商量去掉了“极”字，改成了“高危”病人。大姐还有严重的失眠。每天通宵开着电视，有点动静就会醒。刚来时眼圈黑黑的，像个熊猫眼。她每天平均要吃13种药：降血压3种，降血糖的3种，胰岛素一针，还有其他治心脏病等的药，包里天天揣着速效救心丸。虽然说我一直跟踪萧老师博客，也看到很多数据显示拍打拉筋对高血压糖尿病非常效率，但我内心还是有些打鼓。这次想亲眼见证拍打拉筋是否对高血压、糖尿病有效。体验营是8月6日开始的。大姐也是6日早上最后一次服药。根据自愿选择，参加体验营的所有学员全部停药。经过6日下午的拍打拉筋，7日早上她空腹血糖达到5.1，餐后为6.4，而且前一天晚上她一躺下就睡着了。我们大家都为她的初步改善高兴。由于一系列病，加上腰腿痛，医生不建议她做运动，专业术语叫“平板运动”。大姐说平时拜访朋友前先问有没有“电梯”，没有电梯不去，连二楼都不想上。7日早上大姐开始了每天大约一个小时的晨跑活动，还是光着脚跑。大姐下午告诉我们上楼轻松多了，头和脚不沉重了。看到自己的变化后，感觉能突破医生不许做运动的“咒语”，对自己开始有信心！8月8日（辟谷第一天），大姐晨跑时说昨晚十点睡，早上五点二十起，第一次自然醒。不困不累，很舒服。她感到跑步非常轻松，还嫌前面的人跑得慢超越了两个人。下午一点半血压140/78，血糖7，体重降了5斤。她开心地发现自己爱走、爱溜达了。8月9日（辟谷第二天），王大姐介绍自己在家是老大，从小是学生头，单位也是顶梁柱，是个性格外向、坚强的人。拍打拉筋看到别人哭她觉得有趣，太丢人。但教练在给她拍前胸后背时她忍不住流泪了。哭完得到的是身体、特别是头脑的轻松自在。她有十多年没有这种感受了。早上血糖4.8，喝完姜枣茶7.4。8月10日（辟谷第三天），大姐昨晚睡得很轻，易醒，很累，晨跑总打嗝。开始跑步时很累，后来轻松多了。以前不容易出汗，现在出了很多汗。血糖5.8，血压138/64。8月11日（辟谷第四天），大姐早上晨跑迟到了，是睡过头了。下午分享告诉大家，以前由于全身发炎，她咽部两侧有两个淋巴结节，吃了最好的消炎药也没好。今天突然发现两个结节不知道什么时候没了。真是意外惊喜！8月12日（辟谷第五天），每个学员因为是最后一天辟谷，身体和精神都表现出虚弱和低落。大姐早上量血压高压达到140。和同组学员诉说时潘女士肯定地告诉她，血压升高“是因为你前一天生气了。”“我们不能把别人的错事当成箭射自己。正中自己心口的靶心，自己就倒下了。”情绪导致疾病，真是太明显了。看来我们要把心结打开，善待自己，心胸开阔。
8月13日，大姐下午三点血压140/74，血糖5.6。8月14日最后一天总结会上，王大姐告诉大家：以前身体底子很好，但由于多年不知道照顾自己，作了一身的病。她之前的生活理念是平时好的时候就该做什么就做什么，当生病时就去住院。药也越吃越多。但反复住院让她反省，不希望自己是个病秧子，对自己、家庭、单位都不好。在妹妹的建议下来到医行天下体验营。王大姐自始至终拍打拉筋非常非常认真，时间力度完全按照教练的要求。她的收获也是非常大的。首先，失眠好了。第二，血糖正常了。第三，以前不吃药时血压150/95，最高达到180/120。这几天不吃药高压维持在130-140，低压70-74。十几年的慢性咽炎导致说话嘶哑。而现在拍打时喊号子喊得很响亮。另外，以前在美容院针灸减肥最多只能减4斤。这里五天辟谷不觉得难受，每天跑步都不误，体重减了12斤，属意外收获！妹妹看见她时夸她“大姐有腰了！：-）”。我为王大姐的收获感到开心，对拍打拉筋自愈高血压糖尿病也有了信心。学员要想取得明显效果，需要严格按照体验营和教练的要求，真正对自己的健康和行为进行管理和要求。
陈女士 2011年8月30日http://blog.sina.com.cn/s/
blog_5dc946a60102dstk.html
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
北斗七星
月经病、失眠、心慌、皮炎、痱子、发烧自愈记！文／温暖
摘录自「医行天下／萧宏慈」新浪博客：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc946a60102ejra.html
三年前，我因为一次比较重的感冒，输了四天液后，身体恢复也差，而且胸口很痛，以为自己得了很重的病，在网上到处查看，有幸看到了拉筋拍打。
我马上比照着上面的方法，在门边的沙发上拉筋，有时用一张长桌子在门框边拉，腿上的麻是最明显的。有一次拉完马上起来，结果因脚麻木一下子就跌倒在地上，后来我都等麻木消失后才换另一条腿拉。
拍打是中等力度，而且还很不好意思，毕竟有一定的声音，怕扰民。就在自己的摸索中身体恢复得很快，很好。而且心里的变化也很大，从小个性就有些好强，什么事都爱较真，自己心里也很痛苦。结果在拉筋拍打后，心里变得柔和起来，对同样的事情看法不一样了，自己觉得轻松多了，人际关系也和谐了很多。
我的身体变化在外表也能看出来。大家都说我瘦了，但我的体重一直没有减轻。以前每次月经前后嘴角四周都会长疮，发炎。冬天更厉害。自从开始拉筋拍打后就没有这种情况了。睡眠也很好，每晚几乎是一觉到天明，四十多岁的人这应该是很不错的记录了。以前偶尔喜欢熬夜，现在到时间身体想睡觉就一定会听从身体的，而不像以前凭自己兴趣玩电脑，打麻将……
以前晚上睡觉总是会被心慌弄醒，到处去做心电图检查也没有一个结果，只说心律有点不正常。也没有给
什么治疗方案。复方丹参片也经常吃，效果也不好。在拍打了手肘心经，心包经和腋下后，心脏很听话没有乱跳了，一有一点点乱跳的时候，马上拍打相关部位，一定会在那条经上打出痧，心脏马上恢复正常，太神奇了！
因为各种原因我没敢向大家推荐，太神奇了，就更不敢宣传。只敢向亲友家人宣传。但因为痛，他们语言上都反对。后来亲身体验，尝到甜头后，他们开始转变。
第一个是我老公，体重超重，我想让他也尝试这种简单的方法，他不反对我做，但他不做。更不同意拍他的头。听他讲从小皮肤就不是很好，经常会痒，长疙瘩，皮炎，长期随身带几种软膏，而且还头头是道地给你说哪种软膏的效果好。但再好的软膏也是治标不治本，那种皮肤瘙痒严重干扰了大家的睡眠，只好同意拍打。结果一拍一个好，治好了他多年的皮炎。所以后来他的背部和肚子上长痱子，痒的时候他毫不犹豫让我拍。但头还是不让拍，怕拍傻了。主要是他的头两侧拍起来很痛，所以不接受。但因为拍好了皮炎和痱子，他也加入到对家人的宣传中，语言上是支援我了。
前几天回乡下去给父亲祝寿，返城时是中午，天气很热。要走一段路才能坐上公车，老公和十六岁的儿子觉得热得不行了，一上车就灌了两瓶冰冻水，我一口也没有喝。二十分钟后换车时又喝了一大瓶冰冻水，我只喝了两小口，他们感觉爽透了。十几分钟后到家洗了个澡休息。
晚饭大家都好像吃不下，儿子说头晕，老公也说不舒服。我说你们真会装。又过了一会儿儿子说眼皮热，这下我知道是真的了。从小带儿子，他的发烧可是不得了，没有三四天的打针、输液是不会好的，而且一吃药又伤他的胃，一吃就吐，扁桃体也发炎。
平时儿子是不让拍的，但我知道帮人拍也有好处。所以有时候我就说肩颈不舒服，让儿子帮我打。为了减少打我的时间，儿子一上手就劈里啪啦，打出痧后就去玩电脑了。这次发烧，我给他两个选择：一是拍打，二是去打几天针，或者输液花几天时间，而且会花好多钱。最后他勉强接受拍打。
先量体温，38.2度。然后开始拍打。但我也只是用轻到中等的力度拍打他的手肘和大椎。力度一大他就反抗。打了十几分钟我也累了。让他喝水，休息。我也休息一会儿，接着拍打老公（他也是发烧，不到38度，所以把他放在后面）。打完老公的一只手肘，测量儿子的体温，37.8度。大家心里都高兴。
接着又打儿子的另一只手，又加重打了一下大椎，九点钟测量体温，不到37.5度。而且还说饿了，我给他煮了一小碗麦片，很稀的那种，告诉儿子现在给只能喝点热粥，他也接受了。因为大家都累了，就早早睡了。
第二天起床测量体温，两人都正常，饮食也正常。饭后我去逛了一次街，一回到家就看到了垃圾桶内有葡萄和梨皮，那些东西是放在冰箱内的，我问谁吃的？儿子说不是他！老公也故意说不知道，我说知道是他又在装，平时热天他就很喜欢吃冰的东西。马上又对他们教育了一下，昨天发烧，就是因为吃了冰的东西，今天刚好一点，又吃，真是为嘴伤身。
半小时后，老公躺床上去了，说不舒服。一测体温，38.3度，比儿子昨天还高。我又数落了他一顿，让他起来讨打，但他说没劲，爬不起来，我只好去床上给他进行拍打，那种打就没有怜香惜玉了。他也知道自己错了，忍着，平时才不给我打呢。打完一只手肘，打大椎，然后休息。他睡了一会儿醒来测体温，降了。再打，再休息，正常了。就这样简单，我治好了两个发烧病例，成就感很高！
温暖
2013-8-15
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
晓企鹅：这二天对拉筋的想法是，这是奇迹之法啊。我自从1日1餐饭分后，失眠，便秘难以断根，也要小心破戒，不然又会便秘。其他的小毛病是好多了，但这二样还是偶尔令我困扰。而且因为吃不多，也自以为二，三天一次是应该的。刚好就没事做的台风天在家听起萧宏慈老师受访的广播，说到他以前也以为便秘有什么大不了，多吃点就把它挤出来了，后来他继续寻医道才知道便秘是脾肝肾的综合症是医者难症，互相合作牵制。但上天造人就这么巧，脾肝肾经都在内裤区，把它劈开了，屎就劈哩叭啦的下来了，对拉筋拍打来说恰好是小菜一碟。这让我完全理解为什么我有时破戒还是正常大，有时候很守规矩还是没消没息。因为我根本没把有没有拉筋练功这件事算进去了！这二天睡前y字拉个20分钟，拉完就昏死了。昨天晚上破戒喝咖啡拉了一堆黑嗯，本以为今天早上不会有消息，没想到一样有消息，真是高兴极了。而失眠是心肝肾综合症，这也是医者难症，拉筋的小菜一碟，只要拉筋时，胸椎下垫枕头，把胸椎顺便拉开了，一样拉完就昏倒了。我本来从小就严重便秘，又特爱肉食，这样的人肝病都不小，偏偏肝不好，便秘就更难好。本想借着饭分需要再好几个月的调理等待，没想到拉筋短短几天就让我看到奇迹。以前未饭分时也试过拉筋，但可能是饮食无度的关系效果很慢，我也失去耐心又遇到电视说这是骗人的就把书扔了。这次就像水道渠成一样，又饭分又拉筋拍打如虎添翼，让我看得到完成终极健康的大道了，真是感谢。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
北斗七星：
常压肚脐眼能补精神固元气！文／武国忠
对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼也是妙用无穷的一招。
方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。
有一位失眠患者，坚持了一段时间压脐后，打电话问：「你说要自然呼吸100次，我只数到50次就睡着了，怎么办呢？」还有一位性功能障碍的患者，坚持每天晚上临睡前压脐，3个月后性功能就恢复了正常。
肚脐眼就是神阙穴，在任脉上，阙，是君主所居住的宫城的门，「神阙」就是元神的门户。
民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：「上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。」
这段文字说明了神阙穴为什么会有如此大的疗效，我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西，有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是「天一生水」，是人体生长的开端，婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神和元气。
所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新启动元气和元神，任何病都能很快治愈。
要激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是「神阙」，古人十分重视用「神阙穴」来养生和治病，神阙穴可灸不可针，古时候的医生遇到有人中风不省人事，总会灸这个穴，有时甚至灸到100壮乃至几百壮，名医陈良甫说：「旧传有人年老而颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中神阙穴一壮故也。予尝患久溏利，一夕灸三七壮，则次日不如厕……足见经言主泻痢不止之验也。又余年逾壮，觉左手足无力，偶灸此而愈。」这段话告诉我们，灸神阙穴可以延缓衰老，治疗慢性腹泻，还可以治四肢无力。
灸法也很简单，只要您在穴位上拿艾绒堆一个柱，在柱头点火，艾绒就会燃烧，等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候，马上用手把艾绒按灭。这就算一壮。灸100壮则要重复上述动作100次。有时候，还可以在艾绒底下垫一片薄薄的鲜生姜，这即可以保护穴位的皮肤，又因为生姜的辛温之气可入人体，效果更佳。所以，大家如果要灸神阙，我建议最好垫一片生姜。更简单一点的，还可以直接用从药店买回的清艾条，点燃后在肚脐附近熏烤。坚持艾灸，不久，您会发现身体变得非常舒服。
对于我的那些老病号，我总是嘱咐他们自己在家里灸神阙穴，还有一些虚寒体质的朋友，我更会把艾条送到他手里，让他回去后一定要用。歌曰：「常灸神阙穴，万病自会灭。」
如果想采取更简单的方法，那就是压脐，效果也十分好。压脐操作虽然简单，但每一个步骤都是大有学问的。压脐的时候为什么要把意念集中在神阙穴上呢？人的意念其实就是「神」，就是神药，属于「心神」，平时，我们忙于应付身边的工作和生活，心神都是散乱的，元气元神就在这种散乱的状态中不断耗散。压脐的时候，把心神收拢，让它回到「神阙」，因为这里才是它的故乡，如此元气、元神在没有耗散的状态下才能激发出来。有人也许会说：「我无法集中意念，总是胡思乱想，怎么办呢？」
当您在压脐时默数自己呼吸的时候，意念自然就慢慢集中了，所以，我们压脐的时候要尽量以呼吸计时，就在这一呼一吸之间，我们身体的元气会慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、经络和五脏六腑之中！
摘录自 武国忠著「人体自有大药」晨星出版：
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010425073
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
北斗七星：
小拇指颇为神奇，可惜世人少知！文／健康贴士
小拇指究竟神奇在哪里呢？它神奇在只要你经常按压这个小拇指，可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症，这是按摩其它几个拇指所不能达到的。
如果谁每天花费5～10分钟按摩这个小拇指，谁就不会患或少患以上疾病，像患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。
因为小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，中医认为「肾者，其华在发。」头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。
小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老花眼等。如果你是一位中医理疗养生工作，在你推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前，先点压按摩这个小拇指，治疗相关疾病能够事半功倍，缩短疗程。
按摩小拇指为什么可以防治肿瘤呢？第一个原因就是按摩小拇指可以养护调节心脏，心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。
美国一位科学家研究发现，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。在按摩小拇指的时候配合按摩脚底的一个快乐发射区（有人知道是哪里吗？），效果更佳，为什么呢？心情越愉悦，人的心脏分泌的荷尔蒙就越充沛。反之，人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时， 心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。
按摩小拇指为什么可以防治肿瘤的其它几个原因，限于篇幅就不一一介绍了。注意，凡按摩小拇指超过5分钟以上时，一定要按压无名指2分钟，不然会有一些副作用，这个要领很多从事中医推拿的人都不知道，其原理是什么？非三言两语能够讲清，这里就不讲了。
按摩小拇指也是我临床上常用的几种的秘密武器之一，这个秘密武器只有在嫡传弟子班才讲解，今天为了帮助火功推拿学员提高临床效果，特破例把这个秘密武器公布出来，当然一旦公布出来就不再神秘，但是，如果我不仔细讲解指出其中的一些细节及窍门，绝大部分人知其然而不知其所以然，如果不知道其中的一些细节及窍门，也未能取得良效。
其实小拇指不光在治疗上有特殊的疗效，而且在修炼内功及养生保健方面也有独到的作用，像修炼太极拳的人就很重视小拇指的作用，在太极内功中，「松」是到达修炼太极拳最高境界的一种体现，是太极拳练家
的终生追求，而松小拇指起到举足轻重的作用，太极拳讲究「脚下阴阳变，手上不着力」，所谓「手上不着力」，就是太极运动修炼中对「松小指」、「运之于掌．通之于指」的要求，因为，行拳中凡手的向上向下、向前向后、屈与退的动势，无不由「小指」来调度与支配，小拇指一松，其脚、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手九大关节皆可松。
在日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐，因为常练小指头提水法可以强肾，日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育，中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。
按摩小拇指为何能够提高改善男性的精力呢？用中国古代手诊学理论最好解释，手诊疗法认为，小拇指与心脏、小肠、子宫、睪丸、肾脏、膀胱等器官都有内在的密切关系，右小指通肾及二阴；左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾，在手诊学中小指是精力的象征，如果小指丘肌肉发达者，不仅心脏、小肠、子宫、睪丸、肾脏、膀胱等内脏器官十分发达，而且此人的精力也很旺盛，反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，则表示内脏机能迟钝，精力不济，因此从小拇指也可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睪丸、肾脏等内脏器是否正常，比如，小指颜色发紫、变硬等，这是以上内脏器官发出的警告信号，必须马上接受治疗，使它们恢复正常功能，此时，点压位于小指指甲下方的少冲穴及少泽穴不失为一种法简效宏、经济实惠的好方法。
按摩小拇指对于白头发的人也是一种法简效宏、经济实惠的好方法，为什么呢？因为小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，前面说过「肾者，其华在发」，肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。
治疗白头发的具体的按摩方法是：重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。（肾穴、命门：穴肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。）
轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以。但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，刺激过强，反而会促使头发变白呢，正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。在看电视时按摩小拇指最方便，可以一边看电视一边自己按摩，这样不仅能够逐渐消除白发，而且还能够预防治疗腰酸腿！
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=4647424083529&set=gm.497243550369268&type=1&relevant_count=1&ref=nf
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
Victor Huang：
失眠、肩颈僵硬的终极改善法
很多朋友都有长年失眠、肩颈僵硬的「老」毛病，但遍访中西医或是照X 光、吃止痛药、热敷、电疗、复健等等方法，都还是不能明显改善这些症状，也查不出具体的病因。一般人都是吃安眠药改善，但吴世楠吴老师却认为：要改善失眠，最重要的是要找出失眠的主要原因！
失眠、肩颈僵硬主要原因—脊椎神经受压迫，因为睡错了枕头！
其实失眠的原因有很多种，不过一般人失眠的主要原因归类起来不外乎有几种：情绪压力、内分泌失调、药源性失眠、脊椎神经压迫等等原因。不过以吴老师的经验值来看，很多人失眠的真正原因，绝大多数还是与脊椎神经受压迫有关系。
不过脊椎神经为什么会受到压迫呢？很有可能就是因为枕头睡太高惹的祸喔！
很多人都认为「高枕无忧」，所以睡觉时喜欢垫上两个枕头，或者是把整个肩膀都睡到了枕头上，但后脑勺却只有睡到枕头的一半！其实这些都是错误的睡姿！枕头睡太高或太低，容易对颈椎或脊椎造成伤害！特别是用两个枕头垫上去睡更是迟早会睡出大问题！
其实古人所谓的「高枕无忧」只是一句形容词，大家却把它误解了，以为睡高枕会比较舒服，但是睡错了枕头，短期内可能只会觉得酸痛及不舒服，但长期继续习惯错误的枕头，久而久之可就难逃挨刀大手术！
也有很多朋友常常感觉自己肩颈僵硬，腰酸背痛，是一直吃药打针看医生作复健都没有效。其实很多肩颈僵硬最主要原因是长期性低头，上班时间低头工作、下班了狂低头看iphone、iPad，当然容易压迫到颈椎、脊椎，如果晚上睡觉时又用错枕头来「虐待」脊椎，后果会如何？这些朋友从外表观察都可以看出有头往前倾斜的情况，特别是躺上拉筋椅时，可以看得出来下巴翘得比额头还高，还有不少人头部根本无法完全躺下，需要垫个小枕头才行，而这些都是因为「睡错枕头」造成的！
想改善，试试吴老师的「睡眠保健法」！
吴世楠吴老师也根据这样的情况，提供了一套「睡眠保健法」（又可以称之为电路通检测法），以腿最有力(脊椎神经能正常导通)的情况来测试什么样的枕头最适合自己，不但可以帮助大家了解自己是不是「睡错了枕头」，还能让人「越睡越有力」！
所谓「大腿肌力测试」，是请大家平躺在床上使用2个枕头，单脚向上抬起，再请亲友协助，将抬起的腿向下略微施压，让自己的大腿自然出力相抵，请记住这抵抗力；随后拿掉一个枕头，再将抬起的腿向下略微施压，最后再试试不睡枕头的测试。
比较不同的枕头高度，将会发现枕头睡得越高及不睡枕头，抬起的腿就越没有抵抗力，使用这个方法了解自己是不是睡错了枕头。如果枕头高度睡错了，脊椎神经会受压迫，当然会越睡越没力！而日积月累的结果当然是逐渐浮现肩颈方面的毛病！严重的医师会建议要开刀；起因都可能起源于「睡错枕头」！
调整型保健枕--失眠、肩颈僵硬者最佳选择！
到底什么枕头才最适合自己的枕头呢？首先，枕头的材质必须适中，不能过软或过硬；而枕头的高度也必须以「大腿肌力测试」找到最有力的枕头高度，才是最合适自己的高度。
不过由于人会因为身材高矮胖瘦而有不同的变化，所以适合的枕头高度自然也需要因为身材的改变而修正，这样才不会对脊椎及颈椎产生压迫。因此，吴老师也根据2000人次的教学经验，研发出了「调整型保健枕」，这款枕头的高度可以根据每个人不同的体型及搭配不同的床垫自行调整，不但能让睡眠时肩颈部不紧绷，神经不受压迫，让从头部到大腿神经都能正常导通，还能「越睡越有力」，这才是能睡得健康、又能睡得舒服的枕头！
建议大家千万不要去习惯或适应错误的枕头对脊椎神经所造成的伤害，那可能就是造成您失眠、肩颈僵硬真正的原因喔！现在健康促进公司也提供「调整型保健枕」，可适合各式各样体型的朋友，让大家不用购买各个高低不同的枕头，就能依据自己的身材调整适合自己的枕头！
http://www.hp124.com/epaper_view.php?epaper_no=3822755
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
Victor Huang：
新婚之夜的膏药（上）
(2013-01-12 17:43:12)转载▼标签：易渴、心慌、心律不整尿频失眠 分类：肺、肠胃、肝胆、肾病
这件拍打拉筋的趣事发生在今年 10月19号星期五的中午。
为什么我那么清楚的记得这个日期 ? 因为这一天的中午刚好我跟我一位小学同学约好了一起吃午餐，写这篇文章时我先翻阅了电子邮件才确定发生的日期。
我的小学同学也是拍打拉筋的受益者，她在台南一所升学率最高的高中教书，今年因为兼导师，所以课业繁重，只有星期五下午有空，我们好不容易才互相调配好时间约定了19号中午12:30 共聚午餐。
我比预定的时间早到，所以先到我常去的一间面包饮料店喝茶，这间店与我们约定的餐厅很近，刚坐下不久，就有一对年轻的男女进来，那个男生一跛一跛的还用一手扶着他的屁股，一副走路走得很痛苦的样子，脸部表情夸张，但是很可爱，张着大嘴，还不时发出阿!阿!的声音，像个小孩一般，而与他同行的女生则忙着张罗坐位，我看这个情景不由自主的就跟我邻坐的一位熟客说: 这个男生如果用我们拍打拉筋的方式肯定对他的症状有效，(这位熟客在更早之前，我就曾教过她关于拍打拉筋的自愈法，并且她也认真的执行着)
说时迟那时快，这个大男生皱着眉头过来跟我商量，可否与我换位置，因为我的坐位下方刚好有插座，他需要用，因为他说他要用电脑要看资料以及X光片，我说当然可以。
这间店位于一所国立医院的对面，所以我很容易猜他应该刚从医院门诊出来。没错，他说刚看完骨科门诊，我问他怎么了? 他说是腰椎间盘突出，医生要他开刀治疗，不过他妈妈担心术后问题，不赞成他开刀.....于是我缓缓的跟他介绍拍打拉筋的自愈方法，并且邀请他到我住的地方马上试验。起先，这个大男孩不太相信，他指着X光片，告诉我说他的腰椎很严重，并且他的骨盘还有裂痕等等，好像在对我宣告说他已经严重到连碰都不能碰的地步了.....
我能理解他的猜疑，与担心，一个普遍大众所认知需要开刀的大事，怎么可能用几十分钟而且简单无比的方式就能搞定? 不过我仍然定静的跟他解说自行用拉筋法治愈腰椎间盘突出的经验与实例。
我猜一定是我长的不像坏人，并且语气坚定婉约，令人觉得很可以信任，所以陪着他一起的女孩就开始鼓励他不妨一试。后来大男孩也说好，不过，更可爱的画面出现在接着下来几秒钟，我跟他说: 你得等我到3点左右，因为我已经跟人约了一起吃午餐，所以我吃完午餐后再回来找你。然后，这个大男生就哭丧着脸，撒娇的哇啦哇啦的说我已经痛到连坐一分钟都坐不住，眼泪都快流下来了，妳还要叫我等妳那么久喔 !
真的，我也觉得很不忍心，可是一时之间我也不知道该怎么办? 我很重视我跟同学好不容易才敲定出来的时间，并且我多么想听同学说她8 月份做肝指数例行检查的结果与情况呀。
我的同学也是拍打拉筋的受益者，本来同学计划今年暑假的时候要开刀，切除左、右两片部分纤维化的肺叶，她说讲课的时候总是咳嗽，并且痰里面含血丝或血块，因为总是咳，所以很影响工作，并且老有痰卡住，说话不清楚也很吃力。医生说左、右肺叶因长期浸泡在痰液里，已产生纤维化，建议切除。今年 5 月份的时候同学写电子邮件告诉我这件事情，她信件里的语气淡然，讲得好像开刀是一件简单、不痛不痒、并且一劳永逸的事，紧张的反而是我!
其实我们将近40 年没有联络，两年前的暑假因为开了小学同学会才又见面，那时我刚接触到萧老师的书，已经自行在家实施拉筋一段时间了，同学会聚餐结束后因为还早，所以就又有几个同学到我家聊天，因为看到我的拉筋凳，自然谈起拉筋的事，事后我们还连络过几次，开学后就又各忙各的了，直到今年5 月接到同学的邮件，告诉我暑假将要开刀的事情，我心想得阻止同学开刀，所以赶紧打电话给她，在电话里我先跟同学约了一个见面的时间，我告诉她我在医行天下的团队，我说了一些参加体验营的学员自愈的故事，在内心深处我默默的全心祈愿希望同学的心能转向自愈法。
犹记当我见到同学时，有点吃惊，才两年不见，变化真大，同学的脸色黯沉、发黑，瘦了，原本娇小瘦弱的她显得更小了些，我搂着同学的肩，想给她一些温暖。我详细问同学的情况，我建议她先把开刀的风险问清楚，也建议她不妨先让我帮她拍打之后看效果如何再说，反正离暑假开刀的日子还有一段时间。
我想我们的缘份一定很好，因为同学是一个很科学思维的头脑，可是却愿意接受我用一个不太合逻辑的并且听起来有点虚无飘渺的，摸不着、看不见的经络、气血之说，加上建议用拍打拉筋这种办家家酒的方式来调理她的病症，而且同学并不是只有单纯的肺部与支气管的问题，同学长年的肝指数过高，曾经因为肝病请了ㄧ年长假，因为肝指数始终居高不下，服药也不见效果，必须每半年做一次例行的追踪与检查，与我见面的那段时间还有易渴、心慌、心律不整、胃部感觉失衡、频尿、失眠、大便溏稀、头脑昏沉....从头到脚差不多全包了，这样的身体感觉上已经轻得像根羽毛，让我觉得似乎只要随便一点风吹草动就会飘走消失似的，风中的蜡烛，我心里很不舍。
我不想浪费时间，当天一起吃完中饭，就直接回到我的住处开始拍打，翻阅日记，那一天是5 月25 号星期五，我从手肘开始拍，花了将近两个小时拍完全手，出了许多的痧。我很有信心，一点疑虑都没有，我知道我的同学一定、一定、一百定、一万定、会好起来。之后，几乎每一天，同学都来我的住处拍打，一直到 6月3号星期天，第一轮全部拍完。那一天，同学的先生也来了，因为他说很好奇想知道我到底对他
的太太做了什么? 竟然能够让他的太太在第4天的时候，痰就明显变少，而且更奇迹的是痰里面竟然没有了血丝与血块，而之前他得每一天为他太太做痛点按摩，却也只是舒缓而已，并且一天都不能停歇，而我们拍打拉筋的方法看起来好像真的会好起来，那天我们聊得很愉快，才知道原来同学的先生对中医对道很有兴趣，而我的同学对科学比较有兴趣。
第一轮结束时，心慌与心律不整、口渴、频尿、等问题都有许多改善，但我希望同学能更好，我建议同学休息一段时间之后再来拍第二轮。
从6 月23 号开始第二轮的拍打，一直到7 月1 号结束；整个拍打的过程中，同学曾两次跟我说她感觉得到我的用心，而最后一次同学更说她觉得我好像是用我的命换她的命，她非常的感心，同学用很深的眼神看着我说。我很讶异同学的感觉那么的'大'，但是，我非常明了拍打是两者之间更细微更精密的能量在交流，因为我也感受的到。
而后我去了德国，9 月底回来以后我问了同学例行肝指数的检查，同学回我邮件说不可思议的，破天荒，第一次正常，我们都期待着见到彼此，我与同学还没敲好见面时间就又去了新加坡，回来以后好不容易才终于确定了碰面的时间，我当然不能爽约呀 !
于是，我狠心的对大男孩说 : 是的 ! 但是我会尽量快点回来找你。然后我就走了，那时，我心里想，我们会不会再见面，大男孩会不会等我就看我们彼此的缘份以及他对我的信任程度了。
‧‧‧‧‧‧ 待续 ‧‧‧‧‧
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
⊙版权声明：文章源于网络，重在传播健康知识，如侵权请联系我们删除。