男性晨起出现3种“异常”，肝已经“烂如煤球”，不可忽视

就男女而言，男性患肝病的概率要比女性高。因为在生活中喝酒的男性要比喝酒的女性多。但是酒喝多了不仅没有好处还会损害身体健康。就肝脏而言，酒喝的越多它的工作量就越大，为了把酒精分解掉它每天就要不断加班，时间一长每天的那么大的工作量就会把它压垮。

大壮今年28岁，他是销售经理，日常就是和客户打交道，为了能更好的开展业务就要经常陪客户吃饭喝酒，而且喝的还能多。他回家的时候总是喝的烂醉如泥，但是大壮为了挣钱没有办法，就是知道对身体不好也只能做这样的工作。

今年刚过完年，大壮在体检的时候发现患有超级严重的酒精肝，这让大壮感到很怕。其实大壮之前已经有症状了的，只不过他没有引起重视，他之前的胃口突然变小了，出东西没有胃口，而且体重也掉了好多斤，还经常感到腹部疼痛，眼白也是黄的，但是他都没当回事，酒还是和的很凶，知道这次体检出来发现有严重的酒精肝。

男性要是有下面3个迹象的话，就要及时去医院做检查，因为有可能肝的问题已经很严重了

1、小便颜色和平常不一样

小便的颜色是会因为肝的功能变差而变得和平常不一样的。正常的尿液应该是很清澈的，喝水不多的话就是淡黄色的。

肝脏有问题的话，胆红素就会升高，那么小便中的胆红素也会增多，所以小便的颜色就会想放了很多茶叶的茶的颜色。要是男性早上的小便颜色经常是这样的，那就要快点去医院检查检查。

2、长时间拉肚子

如果自己的肠胃功能没有什么问题而且前一天也没有吃坏肚子，一般是不可能拉肚子的，要是男性老是在起床后拉肚子的话就要注意是不是由于肝不好引起的。

当肝脏出现问题以后，那么消化能力肯定会有所下降，胆汁会减少分泌，身体对食物的消化能力就减弱了，情况严重的话就会拉肚子。

3、小便骚味明显

肝脏的问题变得严重之后，男性早上起床小便的时候，小便会散发出一股浓浓的异味，这是由于肝脏出现问题，在分解蛋氨酸的时候分解的不完全。

当发现小便长期有一股特别大的尿骚味的时候，就要注意是不是因为肝不好引起的。

想要养好肝，就要最好这两件事情

1、晚上要睡得早

肝不好的人是不能熬夜的，熬夜会加重病情。想要养好肝就要保证充足的睡眠时间，晚上要在23点之前就睡着，而且睡觉时间不能少于7小时。

2、每天都要锻炼

我们要是长时间坐在椅子上，那就会造成脂肪在我们的身体中堆积，脂肪肝就会比较容易的脂肪肝。运动可以消耗脂肪，有利于肝脏健康。

中医讲：百病之源，根在肝脏，养肝主要是清肝火。

《金匮要略》里记载过一个养肝食疗方，堪称肝脏的“清洁工”，后来经过演变，逐渐被制成茶饮替代，日常饮用可以帮助我们疏肝解郁，排肝毒、养肝脏，效果显著。

主要食材的中医原理如下，诸药配伍：

1、决明子—清热明目，润肠通便

2、苦荞—清热利湿，润肠通便

3、甘草—清热解毒，凉散风热

4、葛根—滋补肝肾，益精明目

5、大枣—补中益气，养血安神

6、桑叶—疏散风热，清肺润燥

养肝食疗方：准备决明子、大枣、苦荞、葛根、桑叶、甘草等多种食材，科学配比调制成茶包，饭后趁热喝1杯，加快新陈代谢和毒素的排出，肝好寿命长。