湘霞｜杂谈（三六）
独立
可独，方立
他人的爱可遇不可求，自己爱自己可以至从始至终。
好好经营，有界限，有担当，不勉强，不依赖，不任性，尊重，独立，自信，支持，滋养，这是我对关系的态度。
爱己爱人，是情感，也是能力；
有情感没能力只能昙花一现，燃烧过后只剩灰烬；有能力没情感，味同嚼蜡，如行尸走肉；情感能力皆有，才能滋养润泽，绽放出鲜活的生命力。
当一个人能立起来，能立住的时候才能谈得上成为自己。
独立独立，不能“独”谈何“立”；
可独，方立。
曾经在某事物上贯注大量的力比多，遭遇创伤，个体有了痛苦的体验，为了避免再次体验痛苦，个体将力比多回撤转移，就形成了淡漠的防御机制，个体在采用这种防御方式后感受不到悲伤痛苦同时也丧失了快乐，从这个角度来说快乐痛苦是一体又互为代价的。
咨询走到一定程度，来访者和咨询师都相互懂得了彼此，此时建立的连接和信任到达了一个新的层面。
想要惩罚谁，谴责谁，是否愿意对自己的人生负责？
沉溺于痛苦中时可以问问自己这几个问题。
无法避免被伤害，被伤害后的应对方式却是自己可以选择的。
行路难，行路难，多歧路，今安在？
遇横逆之来而不怒、遭变故之起而不惊、当非常之谤而不辩。
钢需千锤百炼，钻石历经高温高压方成，品质都是打磨出来的。
阅读延伸：
作者介绍：
湘霞，阿苏心理工作室合作伙伴（2014~今），心理咨询督导，精神分析倾向心理咨询师。中国石油大学兼职咨询师（2016~2017），中央财经大学咨询助理（2016），中南大学兼职咨询师，长沙理工大学团体督导带领者及兼职咨询师（2017~今）。大学毕业后一直从事教育工作，成为一名妈妈后将心理学，教育学深度融合到家庭，婚姻，育儿及生活之中，不断体验证实，知之行之不懈不怠。
湘霞微信：yaya-2008
公众微信：asuxinli
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