学生到考试时别胡乱进补

每年到重要考试如中考和高考时，教师便呼吁家长给学生加强营养，家长就给自己的子女进补了，什么炖甲鱼汤，白鸽汤，人家鸡汤，等等。其实这样的进补效果并不好，有时反而会造成学生上火，睡不好觉，心神不宁，上呼吸道感染感冒，头痛，鼻塞，咳嗽，胃肠道感染，胃痛，腹泻等病症；使关键时候，学生身体不好而生病，考试反而比平时更坏很糟糕。为什么呢？在本博文《长期努力读书易造成阴虚火旺》中可知道，读书主要是伤害人的阴份，伤阴后宜清淡饮食，使人心静休息好。胡乱进补，补的都是火气，火气一上，心烦，心乱，心神不安，再加上躯体生病，哪有好成绩，反而考砸了。记的我女儿在高中一好友，平时考试也就比我女儿少十几分，高考时居然比我女儿少考了近二百分；我女儿说她家长在高考临近时，天天给高蛋白，高能量的食物进补，搞的那好友上火，睡不好觉，高考时呼吸道，肠胃道炎症一齐发，发热，头痛，咳嗽，腹痛，腹泻一起来，那自然是考砸了。
面临重大考试时，饮食仍要象平时一样清淡，更重要的要使学生（子女）心理保持平静平和好睡觉，这样精神好，思想少负担，考试才能发挥好。这时避免讲一些，要考好成绩，好学校。考试定要考个好成绩，不辜负老师和父母的期望。这类以增加学生（子女）的精神负担，使学生（子女）思想紧张的话，要讲一些安慰放松的话。如我们努力了，也认真了，不管考好或不好也无悔了；谋事在人，成事在天，等。但具体准备仍要很认真，如熟悉考场，交通路线，可能路阻，文具准备，饮食卫生，等等都要细细谋划，以免影响考试