水里撒把它，是最好的护眼药~眼睛干涩的人，都别错过！
眼睛是人类最亲密的伙伴，我们一刻也离不开它。
虽然大家都很注意保护它，但是很多老朋友却还是发现，随着年纪增长，眼睛干涩容易流泪的症状越来越严重了。
这是为什么呢？
其实，老年人常流眼泪不是因为眼泪过多，而是由于眼睛干燥。
一般来说，眼球表面就像板壁一样，如果没有涂上一层蜡，表面就不是那么滑。
老年人眼球表面缺乏润滑剂，润滑剂跟眼泪不一样，有了这种润滑剂眼泪就可以非常平均地分布在眼球表面。
但是，如果润滑剂不足够的话，眼泪分布就不平均，有的地方是湿的，有的地方是干的，干的地方使人感觉好像有一粒沙子在眼球表面，所以掉眼泪。
这种流泪主要是一种反应式的掉眼泪。
要想解决这个问题，除了要注意用眼卫生外，还可选用桑椹、桑叶、菊花、决明子、枸杞、石斛、百合、山药等中药煮成粥品或泡成茶饮。
尤其是常饮以下4道茶，有助于保护眼睛、养眼明眸哦！大家快试一试！
材料：决明子6g、菊花6g、枸杞3g。
作法：药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回，当作茶饮。
功效：可明目养肝，清肝润燥。
材料：杭菊6g、桑叶6g、谷精草3g。
作法：药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回，当作茶饮。
功效：可以明目养肝，缓解视物昏花。
材料：桑椹6g、菊花3g。
作法：药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回，当作茶饮。
功效：能补益肾精，滋补肝血。
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本文内容综合整理自中国中医药报。
编辑：高继明 审核：朱蕗鋆
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