心善，心正，心安，心诚，心怡

心 善

善良是养生的一大营养素。

一个人行善事，

能经常帮助弱者，

使他人摆脱困境，

心中必会涌起欣慰之感。

一个乐善好施的人，

心理会处于最佳状态，

这样的人大多健康长寿。

心 宽

意味着对外在世界的相容，

也意味着内在世界开放。

表明自己与周边世界相处和谐。

宽厚多恕地对人对事，

是健康品质和高尚素质的表现，

也是防治心理性疾病的最佳良方。

心 正

不做亏心事，不怕鬼敲门。

只要堂堂正正，清清白白做人，

你就能立得正，行得稳;

若贪心太大，私欲无边;

整天让它牵着鼻子走，

就会使人迷惘、狂妄、失去理智，

就不可能生活得自由自在。

心 安

当一个人内心安祥的时候，

没有忧愁没有烦恼，

没有恐惧没有牵挂，

这种感觉是非常美好的。

一颗平常心，

永远让自己处于平和状态，

自然也就不会使自己的情绪，

受到很大的影响。

心 诚

心诚待人，

才会获得别人的信任。

如果疑心太重或缺乏诚意，

大家彼此戒备，疑神疑鬼，

人与人之间没有了真正的信任。

你有诚心也就拥有了朋友，

就可以诉说心中的不快，

排遣不良情绪，缓解生活压力。

心 怡

人生的旅程，

不可能一帆风顺，

坎坷、曲折是避免不了的，

只有保持快乐的心境，

才能够获得战胜困难的勇气，

坦然地面对困难的挑战，

笑对人生，

就会化忧为乐，追寻快乐，

健康与幸福就一直相伴。（来源：“师父曰”）

责任编辑 张东利 高宏