一分钟让你轻松学会压肩，了解压肩好处！

很多人由于工作关系，上肢总保持一个姿势，长此以往，对肩部损伤很大，压肩可以有效缓解肩部压力，预防肩部疾病。压肩还能的放松颈部肌肉，缓解久坐带来的颈椎酸痛，能够预防颈椎病的发生。压肩过程中可以更多的向大脑输送血液，促进脑部血液循环，让人更为清醒精神。

很多人由于工作关系，上肢总保持一个姿势，长此以往，对肩部损伤很大，压肩可以有效缓解肩部压力，预防肩部疾病。压肩还能的放松颈部肌肉，缓解久坐带来的颈椎酸痛，能够预防颈椎病的发生。压肩过程中可以更多的向大脑输送血液，促进脑部血液循环，让人更为清醒精神。

展开