传统武术高手谈打架
中国武术走向世界少不得要和黑人拳击手过招,实事求是地分析对手。黑人选手很有天才,天生的骨壮筋强,我等练十年的成果,别人天生就有,而且还进步快。黑人选手的优点很突出,缺点也很明显。黑人天生坐不住,士气起伏很大,顺风时喜欢“欺负”人,逆风时没斗志。如果针对性地下点“圈套”,基本都要上当。
现在国外肌肉训练成风,健美式的肌肉训练其实是把黑人选手的优势搞没了。但黑人的天才真的很了不起,电视上经常看到黑人拳手很沉闷地搞了半天,忽然使出一个很漂亮的“内功”动作一招定胜负。只不过这种情况很偶然,就是他们自己也不知道是怎么回事,过度兴奋了出不来,不兴奋也出不来。基本上,我觉得西方的拳击训练方式是在抹杀天才,所以拳击界里成大事的都是些另类,越是好孩子受害越深。这和中国的教育制度很相似。
黄种人天生体质是有差距的,必须要后天的科学训练,要练出内功才行。但什么是内功。在内功问题上,有两个极端,一是否定内功,片面突出苦练;另一个是神话内功,以为有了内功就可轻松获胜,结果让林教头那种好大言,敢开口的人钻了空子。内功神话非常可恶,是种取巧心理,而有些人却最爱搞这个。小到内功神话,大到社会主义的优越性,都是在取巧,结果上了大当。就算内功所向无敌,练内功也从来不是个轻易的事情,取巧想都别想。两害相权取其轻,如果不能真实地宣传内功,我觉得还是多讲苦练的好,只要注意别伤身就行。
像每天踢三千腿那种搞法很勇敢,但是很难持久,不过有这个基础,只要身体没出大毛病,将来一有明师指点,能更快“悟道”。历史上许多内家高手都是先练的外家拳,李雅轩就是个例子。练过外家拳的人之所以好“悟道”,一是有力,腰腿力量够,不须从头走猫步;二是知理,都是打过架的,有感性认识,能发自内心地理解内家拳经中许多大实话。
内功是人的本能,一言蔽之就是放松,放松之后有玄妙。内功能把人的极限发挥出来,并非等于可以任意妄为。中国武术的内功含义非常广,力量只是内功的一方面。内功的最高境界近乎神仙术,如何练习今天已无人知道,但是内功最基本的就是根劲和放松:放松之后出根劲,有了根劲更放松。放松并不容易,像练瑜珈那样,绷着腰打坐,嘴里反复叫放松,其实是以“放松”为名义的紧张。
人真要放松只有一个办法,就是自信。做自己得心应手的事就是放松。《卖油翁》里的卖油翁卖油,射箭的好汉射箭,都是放松,反过来让卖油翁射箭,好汉卖油就都紧张了。如果光讲养生,所有体力的运动如下棋、弹琴,只要是娴熟了,都能让人放松,就是修手表、扎假苍蝇也能有此功效。太极拳除放松之外还能活动筋骨,这比修手表好,但不是主要的,人只要心中不焦虑就什么都好了。
内家拳能真放松是因为百战百胜,与人生死斗,“胜似闲庭信步”。李雅轩讲散手比斗中身轻骨爽、有不可言语形容之妙,说得就是这种享受,和明朝皇帝做木匠是一的道理。人要是腰腿有力了,跳得远,蹦得高,动作快了,别人一拳打来,要躲要打随心所欲,心情当然不紧张了。一放松就解放了脑,人就健康,思想和心态也变化,这是内功的第二步。内功让人沉着,思维敏捷,用在打斗中远比力量更有效,也更可贵。内家拳的所谓养身功效也在于此。练内家拳是可以治好近视眼的。
许多人追求内功是看重内功的力量,是舍本逐末了。内功拳在打斗中确有放人丈外的轰动效果,但这只是借力,不是内力主动做功。内家高手放一个人容易,扔袋面粉就难了。我师教我等推手、散手时常说,“是你自己打自己,我只不过加了一把力。”
内力仍然是肌肉的运动,内力并未超过人的肌肉的能力,让内家高手举杠铃决不会比世界记录高。只是内力使用肌肉的方式很独特,因此力量要大些,但大不了多少,能大50%就不错了,与此相对应的是用力时间缩短了,肌肉的消耗也急剧减少,这才是了不起的。平常人力虽大,但在打斗中用不出来。内功最可怕的是能恰如其分地使用这个力量。内力是准确,而不是光力量大。人其实也就是个箱子,给个力就会动,只要打得上没有不倒的。比武不是比举杠铃,平常人的力足够了,打斗中要会用力才真能赢。
许多人到处宣称西方拳击手一拳有几百磅,那是无知。几百磅是个什么概念啊!几百磅的杠铃放地上,拉拉试试。打斗中,一瞬间几百磅,一匹马也做不到啊!就算他真力大,有几百磅,也照打!燕青不也扑翻了任原。我最初向往武术是为了打架获胜,后来才慢慢体会到其中的艺术。
打架其实是最容易的,但想会会高手就难了。武术用在斗殴上太糟蹋了,打人并不能带来什么快乐。练了武要和高手过招,看看人家的手段如何出神入化,自己又该怎样应对,那才是真的叫人高兴。现今社会上,学点武不吃亏是对的。打斗中力量并不太重要,是个人都有足够的力量取胜。最重要的是冷静,脑子要清醒,不能紧张,不能怕。许多善打架的人,一点功夫也没有,就是因为沉着,天生的力量就够了。对方也是人,凶巴巴的样子其实是害怕,好对付。真正的高手,由于气在丹田,表现得很平和,不过打起来就如猛虎。
内家功夫练的是筋骨,肌肉成细长条,骨头极密。我师每每和武林同道比手,不用什么周折,只要两指往别人身上一甩,没人受得了,罗师伯就是个例子。罗师伯本是练外家拳出身的,一身硬功护体,就是小伙子用榔头敲都不怕,但就怕我师的两根手指,“砍在身上就似角钢,痛在骨头上”。罗师伯的外家功夫很高,一棵大树两掌一戳,能把树皮戳掉。罗师伯年过五旬后,气力下降,外家功夫有点力不从心,见了我师显露的内家真传后,就想转投太极,欲拜我师为师。我师年纪比罗师青,罗师也是一门之首,又是多年好友,就以大师兄的身份代何其松师收罗师为师弟。罗师伯是老武林,见过大世面。讲了很多武术真经,让我等大长见识,从此不敢轻视外家拳。
人身的力全从脚上来,脚一定要站实了身上才能做动作。就像电影《骇客帝国》里一样,身体晃啊晃的,脚却一丝都没动。《水浒传》里有个关于脚的打斗细节写得最真实:话说卢员外遇害,燕青逃到城外腹中饥饿,因逃得匆忙身边无钱,看两个客商在道上赶,便欲抢劫,但又不想伤人性命,只是上去一拳打翻了一个。被打翻的正是石绣,另一位好汉便是杨雄,只见杨雄回身就是一棒,打在燕青的腿上,燕青吃痛倒地,石绣上来就想捅一刀,好在看见了燕青袖口的花绣。这场打斗波澜不惊却充满智慧。杨雄果然是个街头斗殴的高手,回身一棒就往膝上打,不高不低的最是难躲。要是打头,腰一晃就闪开了,以燕青的身手这一棒也只有生生地忍了。好个燕青,果然是能扑翻任原高手,若是换了旁人骨头早就打断了,燕青钢筋铁骨,只是吃痛不过而已。杨雄这一棒是下了杀心的,燕青没被打坏,除了骨壮,想是知道该如何“忍”。
内家功夫里有“硬碰硬”的招法。我师传我的诀窍就是,一定要用上根劲,碰撞时骨头一转,看是两个人碰骨头,其实是我在小小打了他一下。骨头这一转就把横向的来力变成了纵向的力通过骨架传走了,纵向承力再大骨头都不会断的。对方骨头若是不动,只有吃打伤了。我以前踢足球,胫骨碰着就痛,现在被人蹬踏都无所谓,一是的确骨硬了,二是用上根劲。足球巨星,所以敏捷胜人,还不受伤,全是有根劲。
人的骨架的设计很奇妙,许多关节的接触面都是开槽的马鞍面,而且骨头两端都很粗大,这种设计能把很大的侧向力转变成沿骨头走的纵向力。太极拳处处讲根劲,根劲其实就是骨力。太极拳经曰:“力由于骨,劲出于筋”,还有“劲起于脚”、“节节贯通”之说,就是讲的手上的一拳其实是从骨架上传来的腿上的力。手才多粗,腿又多粗,拳击打半天倒不了一个,内家拳只一掌一拳就能取人性命,原因就在于此。
现在西方把人体每个关节形状细节搞的很清楚,像脊椎有六个自由度,每个自由度的上下限等等,但是就是不知道每个角度的具体力度能是多少,什么样的安排能最出力又最小伤害。这是算不出来的,矩阵太大,而且有些假设还是错的。老外要是懂得什么是根劲,整个运动科学的许多结论就得推翻了重来。