《居家太极》八功之第六功——金鸡独立 2024-07-28 12:19:30 《居家太极》八功之第六功——金鸡独立，此功法能增强身体平衡，防止意外摔倒。 《居家太极》八功之第六功——金鸡独立，此功法能增强身体平衡，防止意外摔倒。 赞 (0) 相关推荐 旋肩系列功法/2-10课：太极旋 太极旋是在旋肩的基础上,同时运动指.趾.腕.踝.肘.膝.肩.髋.脊椎等身体上的所有关节,且左右各同一关节的关节的运动轨迹共同构成一个横"8"字,暗合太极的反"S" ... 《居家太极》八功之第八功——调息养肺 <居家太极>八功之第八功--调息养肺,此功法属于内功体系,通过调身.调息.调心,达到改善肺部功能,增强对新冠肺炎的抵抗力. <居家太极>八功之第八功--调息养肺,此功法属于内功 ... 《居家太极》八功之第七功——舒筋转踝 <居家太极>八功之第七功--舒筋转踝,此功法能增强单脚平衡能力,预防踝关节扭伤. <居家太极>八功之第七功--舒筋转踝,此功法能增强单脚平衡能力,预防踝关节扭伤. 《居家太极》八功之第五功——银蛇摆尾 <居家太极>八功之第五功--银蛇摆尾,此功法能活动腰部肌肉,调畅带脉经气,缓解腰腿疼痛. <居家太极>八功之第五功--银蛇摆尾,此功法能活动腰部肌肉,调畅带脉经气,缓解腰腿疼痛 ... 《居家太极》八功之第四功——白猿献桃 <居家太极>八功之第四功--白猿献桃,此功法能够放松腕部肌肉,滑利腕部关节,疏通手部经络,调节五脏六腑气机. <居家太极>八功之第四功--白猿献桃,此功法能够放松腕部肌肉,滑利 ... 《居家太极》八功之第三功——天鹅划水 <居家太极>八功之第三功--天鹅划水,此功法能缓解上肢肌肉,放松肘关节,能有效防治肘部损伤. <居家太极>八功之第三功--天鹅划水,此功法能缓解上肢肌肉,放松肘关节,能有效防治 ... 《居家太极》八功之第二功——寿龟环肩 <居家太极>八功之第二功--寿龟环肩,此功法能有效放松颈部肌肉,对肩颈疼痛有较好的防治作用. <居家太极>八功之第二功--寿龟环肩,此功法能有效放松颈部肌肉,对肩颈疼痛有较好的 ... 《居家太极》八功之第一功——仙鹤伸颈 <居家太极>是在新冠肺炎疫情期间,由青城派掌门刘绥滨先生与成都中医药大学张驰副教授发起,团结多派太极传人.中医专家,综合了多家太极优点,研究出了居家太极八功七拳.<居家太极>八 ... 张至顺图解八部金刚功（第六部） - 06 - 第六部.五劳七伤向后瞧 功理: 人们在日常生活中不免有"五劳"."七伤"发生.劳.指过度疲劳.不管是视.卧.坐.立.行:或心.志.思.忧.疲:或肝 ... 少林七十二绝技 vs 武当三十六功 少林寺历代主持 和 武当掌门人 如果少林和武当切磋到底谁厉害?天下武功出少林,是武侠小说里公认的,武当祖师张三丰也是出自少林,但是在金庸的江湖中少林和武当貌似旗鼓相当!
