这些不起眼的食材，却是“营养全能王”！可能是你妈妈的拿手菜~

常言道“人生在世，吃喝二字”

而我国对吃的研究源远流长

全国各地的美食数不胜数

但纵然吃遍天下美味佳肴

最让人割舍不下的，还是妈妈做的菜

你最喜爱妈妈的哪道拿手菜呢？

独特的“妈妈的味道”，都有什么烹饪秘诀？

红烧肉、炸带鱼……这些七八十年代的代表菜

也是如今很多家庭餐桌上的常见菜

为何当年的做法更健康？

是什么特殊的烹饪步骤

能大大降低饱和脂肪酸？

日常饮食，想要获取充足的营养并不难

哪些营养是必须人体摄入的？

又该如何获取？

一些不起眼的蔬菜只需要吃一点点

营养摄入就相当于吃了很多蔬果

多种营养成分大对比

远超各种高含量食物

到底是什么“神秘食物”？

选对食材只是对了一半

您还得吃对这些“高营养食材”

什么样的烹饪搭配方法是比较合适的？

日常还有哪些值得推荐的食材？

今晚21:00，锁定北京卫视

专家与您一起

回忆妈妈的味道，探寻记忆中的健康密码

精彩内容，敬请期待！

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