平安好医生健康头条：感冒吃什么食物？6种食物效果佳

平安好医生表示：秋冬季天气昼夜温差大，容易感冒。近期气温骤降，于是很多感冒患者诞生了。感冒会让我们精神疲惫，大脑短路，大大影响我们的工作和生活。那么，吃什么食物可以有效缓解感冒呢?平安好医生健康头条告诉你。

平安好医生健康头条告诉你感冒吃什么食物?以下6种食物效果佳。

1.喝鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。

2.薄荷

薄荷在中药分类中属于常见的解表药，主入肝肺二经，清热疏肝，是治疗风热感冒的常用中药。

3.枇杷

枇杷历来是润肺止咳的良品，其性平，入肺、胃二经，有滋阴降火、清肺化痰作用，主治感冒咳嗽、咽干口渴等症。

感冒吃什么食物 6种食物效果佳

4.多吃佐料

美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

5.苹果醋

苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。

6.橄榄

橄榄性温，有生津清肺、利咽消肿、解毒的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。

近期流感肆虐，感冒频发，平安好医生健康头条提醒您注意保暖，健康饮食，保持身体健康。