每日一膳 | 夏至荔枝搭配暖胃红茶，甘甜又清香，致敬抗疫一线最可敬的您~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
广东省中医院芳村医院（广州市慈善医院）作为荔湾封控区域内的高水平、综合性中医院，许多医护人员自管控前便一直坚守在工作岗位，为区域内的群众提供医疗服务。作为芳村医院的主管院领导，杨志敏教授在繁重的工作之余，仍时时记挂着同事们、病友们的一日三餐，利用来自政府、社会和热心友人捐助的有限食材，创制各种药膳，守护患者、医护、后勤等人员的身心健康。这周，广东省中医院杨志敏教授每日一膳团队将带大家走近他们，了解发生在医院里的故事。白衣执甲、守护生命绿洲；砥砺前行，共度艰难时刻！
疫线的故事（1）
荔红养颜茶
材料：
红茶3～5克，鲜荔枝10个。（3人份）
做法：
(1)红茶放入茶包袋中，投入养生壶内，加水600ml煮开，捞去茶渣。
(2)荔枝剥壳、去核，放入养生壶中，煮开后再调成小火煮3～5分钟即可。
专家点评：
疫情当前又值夏至，封控区域内的人们最易有心烦失眠、心慌心悸、情绪低落、月经不调等不适，处于抗疫一线的医护人员、公安干警、政府社区人员及许多志愿者们，更是首当其冲！荔枝，《随息居饮食谱》载：“甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血。果中美品，鲜者尤佳，以核小肉厚而纯甜者胜。”作为岭南佳果的它，具有益心阴、养肝血、安神志的作用，搭配常有荔枝香、龙眼肉香的红茶，调制一杯养血、安神、暖胃的香茗，尤宜气虚、阳虚、血虚等素日体质虚寒人群。苦中作乐、共克时艰，广东省中医院杨志敏每日一膳团队，敬您一杯中医好茶！
小贴士：
素体舌红、湿热盛者勿过量饮用，或搭配绿茶饮用。