盛夏抗三毒的茶

​银花甘草茶偏于平和。

如果身体内火毒重了，特别是心火重，明显表现出上面所说的症状了，就可以用一剂相对较“猛”的茶饮：莲子心甘草茶。

清火毒：莲子心甘草茶

原料：莲子心2克，甘草3克

功效：清心火，调理舌头生疮、心烦失眠。

关于莲子心

• 用拇指、食指、中指轻轻捏起一撮莲子心，差不多就是两克。

• 莲子心虽然寒凉，但不寒胃（但它苦，胃酸过少型的人不要单独吃它，最好是吃带心莲子），而是专去心火。

• 莲子心将心火下引到肾，又将肾水上引到心，通过交通心肾来平息心火，所以对于心肾不交型失眠很有帮助。

• 注意：饮用莲子心，火毒症状缓解就可以停了，一般不要超过三天。

关于甘草

• 3克甘草的量，差不多是六小片左右。

• 甘草有双重作用：补益和解毒。

• 它不仅能缓和莲子心的寒性，保护脾胃，对于热毒引起的皮肤过敏也很有效。

便宜国老药，解一千二百种毒

收录于话题 #夏季节气养生

35个

上一篇【答疑】三伏贴，晚上可以贴吗？下一篇怎样健康吃烧烤