作为律师，如何有效排除负能量的影响

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作者：彭波

比起普通人来讲，律师的综合素质算是比较高的了。

有时候，我们很容易看到律师光鲜亮丽的一面，而忽视了他们的另一面，如果说我们普通人的生活是平平淡淡的话，那么，律师的生活可谓此起彼伏，甚至是大起大落。

律师虽然素质高，心理承受能力强，可久而久之，或多或少都会受到案子的影响，败诉了，有一种一败涂地的感觉，即对当事人有一种愧疚感，还会对自己执业前景多了一份担忧，对心理影响非常大；倘是胜诉了，虽然皆大欢喜，有时候或许还会有一种负罪感。

我认识一个著名的大律师，曾给一个杀人犯辩护，当事人没有别的诉求，只求免于一死，一次次庭审，就如一次次苦战，大律师沉着应战，巧妙地辩解，在他的努力下，他的当事最终判了死缓。对他来讲，胜诉了当然是好事，可当他面对受害者一方时，他却产生了一种同流合污的负罪感，这些，或许都能够影响到他们的生活。

律师是一个特殊的群体，就拿一个刑事辩护律师来说，他们每天面对的是一些特殊的当事人，或杀人越货，或贩毒偷盗，或贪污腐败，或贪脏枉法，虽然接触的多是负能量的东西，还要在他们这些犯罪行为中，寻找珠丝马迹，给他们寻找出路，替他们获得法律给予的合法的权益，这是他们的工作。

替一个有罪之人辩护，需要站在他们的位置和角度，利用法律进行辩护，在这个过程中，律师的内心世界同样是复杂的，由于他们站的位置不同，或多或少都会沾染上一些负能量，有时候，这种负能量会长期霸占着他们的内心，十分痛苦。

而他们的对手，则多是正能量的，如检察官，法官，他们苦苦地寻找着案件中的可疑之外，以求一招致命，特别是庭审的过程中，随着案件的起伏，双方的辩论，要守住一颗平常之心，很容易导致负能量过剩的现象出现，那么，做为一个律师，如何避免负能量的影响呢？

一、把自己泡在音乐中。

音乐是净化剂，能够净化人的心灵。对我们每一个人来讲，音乐的功能是强大的，或优美，或悦耳，或刺激，或震撼，都充满了正能量，抚慰着人的心灵，音乐，都是美妙的旋律，人们很容易在音乐中沉醉，泡在音乐之中，心中的负能量会渐渐在美妙绝伦的音乐中化解，恰恰世上美妙的音乐非常多，要想排除内心的负能量，还是选择一些优美的名曲欣赏的好，如《蓝色多瑙河》《命运交响曲》《梁祝》《拉德茨基进行曲》《月光奏鸣曲》等，很容易走进你的心中，化解你内心顽固的负能量。有很多律师，一旦案子结束，他会马上泡在音乐之中，沉醉其中。这种音乐疗法，即便宜又实用，效果好，出奇效。

二、唱歌。

据报道，唱歌在众多的休闲娱乐活动中排名第一，既然这么好，还经济实惠，我们为什么不去选择唱歌呢？唱歌是一件十分舒心的事，因为你的歌声会跟音乐合情合理地配合起来，把音乐与你的歌声相撞击，这种撞击正是把负能量撞得没有余地，而歌声最大的好处是能够把内心许多烦心的事情忘得一干二净，在我们的周围，几乎所有的歌曲都有，歌声则可以把心中的那些负能量，碾成粉尘，随着歌声，把这些粉尘吹得干干净净。

三、融入自然，净化心灵。

不知你发现没有，在大自然中，有一种动力，使人奋进。有句话说得好，读万卷书，不如行万里路。有人喜欢旅游，祖国大地辽阔，万水千山，徜徉在美丽的山水之间，是难得的一种人间享受，他们在旅游的过程中，即排遣了内心的苦闷，还能够得到许多知识。而有人则喜欢躲在自己家里，欣赏外面美丽的景色。

我有个律师朋友，案子一结，他马上回家，他们家外面环山环绕，还有一个湖，风景秀美，安安静静，这时，他会沏一壸好茶，坐下来，望着外面的风景，一边喝茶，一边赏景，内心默默地与自然对话，而他，则在这种沉默与静谧之中，排泄掉内心的负能量。

四、运动。

运动是治疗负能量的最佳方式。有人喜欢打球，有人喜欢游泳，有人则喜欢散步，还有人喜欢更刺激一些的运动。有个律师朋友，他就喜欢玩高档一点的运动，比如拳击，散打，还有MMA，除了打沙袋，他喜欢一对一地对打，在这种过程中，他享受着打人的感觉，也享受着被人打的痛快，更是享受那种与人格斗而带来的兴奋，而偏偏就在这种格斗之中，把负能量打得无处存活。

五、与喜欢的人一块聊天。

任何一种解除负能量的方式，都离不开与人交流，而聊天，则是一种情与情的交流，休闲时刻，不谈案子，可以谈国事家事天下事，可以说古论今，也可以横贯东西，要聊天的过程中，享受到了人与人之间的真情，内心还有什么负能量能够存得住呢？

六、还有一些极端的方式，充满了粗暴的味道，虽然不提倡，关键时候还真能够解决大事。

如有人发泄方式就是躲在一个阴暗的角落里，任由自己打砸眼前的物品，当然，这些物品并非非常珍贵的物品，只不过让人把心中的负能量发泄出来而已。这项运动，看上去虽然粗暴了一些，却独辟蹊径。

正能量促人上进，负能量使人改变。

律师是一个特殊的群体，由于工作原因，他们或许还要背负许多负能量砥砺前行，但他们更需要内心强大，需要不断进取，需要不断地填充正能量来排泄负能量，世上有无数种排泄负能量的方法，做为律师，关键在于培养自己的兴趣爱好，爱好越多，负能量侵袭你的可能性就越小。

当然，每一个人的内心素质不同，其排除负能量的方法也不同，有人喜欢采用激烈的运动来排遣内心的负能量，而有人则一幅书法作品、一篇散文，就能抚慰自己的内心。不管采取什么样的方法，关键在于，服从自己的内心，在极短的时间内删除这种不良的情绪。

由于这种职业所需，律师由感性变得越来越理性，只要干律师一天，就不能逃避这种负能量的影响，因为辩护就是他们的工作，能快速钻进案子里，又能跳出来，做一个正常人，这才是一个好律师。