拉弧旋球的要点

1、侧身让位：（斜让位）

2、蹲下

3、等着    （让球进入击球区域）

4、迎前向上甩（迎前：蹬地转体。）

球

等边三角形

板头

肩

小臂：快速收小臂。

手：加速摩擦，控制方向。

（注意来球落点同时转身引拍，右脚蹬地转体右手向上向前提拉。

动作不要过大！）

掌握乒乓球的技术重点和难点主要是两个问题：

1、引板的重心调整

由攻球的撞击到弧圈球的摩擦，也就是撞摩比例的调整。那么如何调整？第一个调整：引板的重心。

2、引板的位置的调整

攻球的引板是向后引，那么拉球的引板的重心要压低一点，压到右脚要多一点，

一般攻球是横向或者稍低一点，那么拉弧圈球相对往下，往下去引板；

3、挥拍 方向，身体用力调整

象攻球挥拍 方向是横向多一点，拉弧圈球相对纵向要多一点

4、击球前击球后板型的调整

拉球刚开始的时候，击球前要销前倾，击球后板型调整到前倾；

5、击球点的调整

那么初学弧圈球要等球落下来，往下落的时候打下降前期来体会摩擦，这就是技术结构的调整。