心理学专家：能成功“戒烟”的人，请远离，这种人不能深交

美国著名作家马克·吐温就曾诙谐地说过：“戒烟是很容易的事，我一生戒过好几十次了。

人人都知道吸烟是不好的事情，就连制造烟的厂家也在包装盒上标注了：“吸烟有害健康”的字样。

所以有些人不管是十年，二十年还是四十年的烟民朋友们，都曾经因为各种各样的理由想过要戒烟。有的是因为身体不舒服在医生的建议下决定戒烟，有的是因为家里有小孩子了，避免二手烟对宝宝的伤害决定戒烟，还有的是为了自己的健康着想，也是就是不想再继续了。

可是不管哪种理由，想法是一方面，现实又是另外的面目了，事实上真正能够戒烟成功的人真的是屈指可数，那么为什么有的人可以戒掉有的人却戒不掉呢？小编总结了一下，能戒烟成功的人都有这四个特征，没有的是绝对戒不掉的。

高度自律，生活有理有条

有些群体，早起不靠闹钟，忙碌不用督促，在自己的世界里，自成一派。

自律的人如果给自己制定了一个目标的话，他会在每天坚持做这件小事一小时或者半个小时。比如健身，自律的人不管到瓶颈期多苦多累也会继续坚持，好像在跟自己较劲一样，不完成今天的量绝不松懈；又比如看书，自律的人一定不管到多晚多忙，也会抽空把今天的书看完。

所以对于戒烟也是一样，既然制定了戒烟的目标，他们一定能够每天完成自己的定额，拥有足够的自律去坚持对待戒烟这件事，最后才会有惊喜的收获。

有耐心

对于戒烟这件事，有耐心的人往往能比别人坚持更久，都说戒烟最难的是半天和第三天的时候，有些人就耗不起半途而废，根本坚持不下来，失败了一次直接就放弃了，觉得戒烟太痛苦了，不干了。

但是有耐心的人，他可以做到第一天的那个半天，像一个等待猎物的狮子，他愿意靠自己的意志扛过去，第三天的他仍然在坚持，可以等到第七天，等到一个月，直到成功把烟戒掉为止。

有耐心的人他们坚持一件事的时候，就可以从一而终做到底，不达目的决不罢休，只有这种人才能把烟戒掉。

独立思考的能力

有些人戒烟成功了，但是架不住身边抽烟的朋友的劝说：“哎呀，抽一根吧，大家都抽了，明天再戒吧！”很多人的半途而废，真的离不开身边好朋友们的“怂恿”啊。

由此可见，一个人还需要有冷静的头脑，自我分析和独立思考的能力，才能真的戒烟。能独立思考的人，会明白戒烟不是不得已而为之，而是经过冷静思考衡量之后，觉得那个真的对自己不好，才决定戒烟，这样的人戒烟的效果反而能事半功倍，因为他们在思想上已经和抽烟形成对立面，他们是真的真的不想在继续吸烟了。并且他们也能抗住，戒烟之后身边人的诱惑，不会人云亦云，他们不在意别人的眼光，只坚持自己的坚持。

善良的人

还有一些人戒烟，真的就是为了别人戒的，我很敬佩这样的人。

有一种人，他们并不在意吸烟给自己带来什么样的后果，但是他们在意身边人吸二手烟的痛苦，这样的人往往都有一颗善良的心。

比如他交往了一个很爱的女朋友，女朋友不喜欢烟味，他愿意为了爱人戒烟；比如他当了父亲有了爸爸的责任感，他知道二手烟对小孩子的伤害，他决定牺牲自己的排压方式，为了孩子戒烟；为了父母的年迈；为了信仰而戒烟。都是把自我的意识牺牲到最小，用善良的心为别人着想，善待他人而戒烟。

有心理专家认为：戒烟成功的人，不值得交，但事实真的不可交往么？

有人说，戒烟成功的人，大部分人都认为不要跟这样的人交往，因为对自己都这么狠的人，对待别人肯定更加残忍。

但是我却认为，越是这样的人，才更值得我们交往！都说真理永远在少数人手里，这就相当于戒烟成功的人在烟民中的比例一样，戒烟成功的人少，一直盘旋在烟草中不能抽身的人，才多。戒烟成功的人自有他的意志力和坚韧，他们能忍常人所不能忍，自我要求严格，完美主义，既然想做的事想达到的目标就一定要完成，戒烟成功的人，对家庭负责，对自己负责，这样的人才更值得我们学习，也是我们可以安心把后背交托出去的人，

结语：

所以说，戒烟也不难，无非就是对自己要求再严格一点，再坚持一下，多为别人着想一下，这个烟也就戒了。戒烟也很难，有的尝试了几十次也还是戒不掉，其实呢，也就是都差了那么“一点”而已。

有时候也就是需要那么一点动力，那么一个决心，那么一种信念，少一次犹豫，也希望大家都能脱离烟的辖制，不要让烟从一个消遣的“玩意”，变成束缚我们自由的“枷锁”，

祝所有人可以自由的做自己想做和不想做的事情。也不用听那些所谓的专家瞎胡扯

End。

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