我知道了，我就是最丑的女孩！

“魔镜魔镜告诉我，谁是世界上最难看的女孩儿？不用你说，我知道是我。”国内首部女性独白剧《听见她说》的第一集《魔镜》，将容貌焦虑这个话题带上了热搜，引发了网友共鸣。节目里的女主角，觉得自己很丑。

塌鼻子，厚嘴唇，大腮帮子，毛发稀疏等等，好像全身都是问题。因为自卑，她每天都要花几个小时的时间画一个大浓妆，即使是在家里也要带着假发，拍照要用美颜相机，大眼、瘦脸、磨皮一个不落，朋友圈里别人的点赞评论才能让她找回一丝丝的存在感和优越感，过后又是无尽的焦虑和自卑。

都说，艺术来源于生活。

中青校媒面向全国2063名高校学生就容貌焦虑话题展开问卷调查，结果显示53.03%的大学生存在一定程度的容貌焦虑。其中，男生（9.09%）中容貌焦虑的比例比女生（3.94%）更高，而女生（59.67%）中度焦虑的比例高于男生（37.14%）。

在现代社会，外表的重要性不言而喻。“容貌”成为一项重要的评判标准，但什么是美？什么是丑？美的标准是什么？是谁定义了这样的标准呢？

因为随着时下社交媒体的流行，大家都喜欢在网络上分享自己的生活。而那些好看的人就自然而然的会获得更多的关注，因为大家都喜欢美的东西。于是就有了一个很新潮的观念——“颜值即正义”。

随着这些观念的流行，再加上社交媒体上给大家展示的颜值都好像处于较高的水平，天天吃喝玩乐美美美，久而久之，在大家的眼里，好看的人就会比不好看的人生活都过得更顺利，更成功一些。

在这个社会小脸尖下巴就是好看，高鼻子大眼睛就是好看，水蛇腰就是好看，肤白貌美大长腿就是好看。这些在网络社会随处可见的审美标准，使很多人都有了外貌焦虑，都觉得自己美貌不过关，甚至一些本身就好看的人天天也焦虑总有人比自己好看。

“恐龙妹”、“土肥圆”、“丑八怪”……

许多人都被起过很多难听的外号，“他们”会从一个人的样貌、身材、口音等各个方面用最大的恶意来攻击你，许多人在学生时代或者在很长一段时间内都遭受过这样的伤害。

有些人会因为这些恶意的评论变得更自卑，甚至是害怕，更加的对自己的外貌不自信。

都说，自信的女人最美丽。

但每天都处于自卑状态下，如何美丽？

在《青春有你2》打出“不定义女团”的口号，到《乘风破浪的姐姐》，再到最近辣目洋子的大火，可以看出社会上对于美的定义更加的多元化。

辣目洋子不是大众审美上的美，但她由内而外散发出来的自信足够吸引人。她小眼睛肉鼻子胖胖的身体和流行的大眼睛高鼻梁白瘦幼的审美背道而驰，可她身上就是有那种魅力，让你不能够忽略她。

美，本就应该是多元化的。

也是因为她的自信，能让她散发出不一样的光芒。真正的自信是发自内心的接纳自己，接受自己的缺点，有主见，能够与一切批判自己的声音共存，并坚定的经营自己的小美好。

同样的抖音网红，因为脱口秀爆火起来的李雪琴曾在抖音上自信喊话各大偶像明星，逐渐出现在大众的视觉中。之前也有很多人说她凭什么，然而不管在脱口秀大赛中，还是在学历背景都让人看到她的自信和优秀根本不需要颜值来证明。

我们不能改变世界，那就改变自己。

自信可以从外表获得，但更重要的是从内心获得。

近年来，网络上出现了许多妆教类、穿搭类的博主，其中或许有些只以牟利为目的的人，但更多的博主通过教学使一些普通的人接触学习化妆穿搭来改变自己。

接受正视自己身上的短板，看到自己的优点，找到适合自己的妆容、风格，会使人自信很多，不单单是外表上。

我们的身上有很多优点，不要让那么一丁点的、毫不起眼的缺点掩盖你的光芒。

每个人或许都会有或多或少的容貌焦虑，《魔镜》的女主角在一番挣扎与思索后终于明白：最不放过自己外貌缺陷的其实是她自己。当我们不再执着于修正每个细节时，才会发现美并没有统一的标准，只有接受自己的美，成为自己喜欢的样子。

文章/就酱姜姜

编辑/珊珊